孕妇|胎儿最讨厌的是这几种水果 孕期孕妇哪些水果不能吃

十月怀胎的妈妈是很辛苦的,孕期也需要补充更多的营养元素。水果是孕期孕妇必不可少的 。孕妇饮食是需要注意的,水果虽然富含着很多维生素。但是也是需要注意的,那么孕期孕妇哪些水果吃了对胎儿不好呢,下面小编就来和大家说一说。
胎儿不喜欢这几种水果
1. 寒性水果
有些水果属性较寒,比如西瓜和山楂等等,她们容易使孕妈们胃寒、体寒,在严重情况下甚至导致她们宫缩,影响胎宝宝的身体健康。
有的人会说,夏天那么热,吃点西瓜多解暑啊,但是别忘了,不是所有东西都适合所有人的,这样的东西最好不要拿给孕妇吃。
另外,山楂虽然开胃可口,但是它属于活血化瘀的水果,对有流产史和习惯性流产体质的孕妇来说是大忌,因为它很容易导致她们再次流产。
如果孕妈们在炎炎夏日想解暑的话,可以用其他属性温和的水果代替,为了自己的胎儿,请注意忌口哦。
2. 属性热的水果
孕妇|胎儿最讨厌的是这几种水果 孕期孕妇哪些水果不能吃
文章图片
这类水果的代表就是橘子和荔枝。
橘子吃多了上火相信很多人都有体会,小编本人就曾因一次吃大多橘子而导致嘴边起泡,特别难受,试问一个普通人都承受不了这样的火气,又何况孕妇呢?
荔枝作为一种颜值相当高的水果,名气非常大。唐代诗人杜牧就曾写过“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”的诗句,这让它在出名的同时,让孕妈妈们有一种误解,多吃荔枝,宝宝就会像它那样白白嫩嫩的。
事实并非如此,要知道荔枝是一种属性热的水果,孕妈吃了以后容易体火旺盛,让胎儿觉得难受,更不用提用它来提升他们日后的颜值了。
吃了对孕妇好的水果
西柚:在优生优育知识普及的今天,很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用,西柚里就还有较多的天然叶酸。此外,西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素。所以,妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果。
秋梨:秋梨作为我国最古老的果木之一,具有防治外感风寒、肺部感染及肝炎的功效,也可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
孕妇|胎儿最讨厌的是这几种水果 孕期孕妇哪些水果不能吃
文章图片
柑橘:柑橘的汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素和矿物质,很受孕妈妈的欢迎。柑橘也属温性水果,补阳益气,过量反而对身体无益,故建议孕妈妈们每天吃柑橘不超过3 只,总重量控制在250克以内。
柠檬:柠檬含锌、碘、铁等多种矿物质对胎宝宝的发育有着重要的作用。而且柠檬富含维生素C,能增强孕妈妈的免疫力,预防感冒,还能让出生以后的宝宝皮肤更加细腻。柠檬味酸,鲜吃容易刺激肠胃,建议调成饮料或泡水喝。
【孕妇|胎儿最讨厌的是这几种水果 孕期孕妇哪些水果不能吃】香蕉:香蕉是钾的极好来源,钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用,对孕妈妈非常又好处。此外,香蕉还是一种令人愉快的水果,其能促使大脑产生5—羟色胺,从而改善情绪。营养学家推荐,孕妈妈最好每天能吃一根香蕉。