车厘子是很好的补铁水果，那么宝宝可以吃车厘子吗，一般宝宝的肠胃还不能很好的吸收，宝宝一天吃多少车厘子比较合适呢，每次车厘子表面看似已经清洗干净，实际上还是有很多残留物的，应该如何正确的清洗车厘子呢？怎样挑选新鲜的车厘子。

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宝宝一天可以吃多少车厘子
原产地为美国、加拿大、智力等美洲国家。车厘子含铁量高，可以作为贫血宝宝的常用食材，9个月以后的宝宝可以尝试迟一点，一次不要太多，1-2颗就可以了。
车厘子性温味甘。具有健脾和胃、祛风除湿的功效，病后体虚的宝宝也适用。

不过，体质过于燥热、有溃疡症状、上火症状的宝宝，谨慎食用。

车厘子一般3天内就要食用完，以免肉质软化，保存时不能沾水，易腐烂，吃前清洗就可以。如发现车厘子有苦味，应避免食用。

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怎样清洗车厘子
车厘子之所以清洗起来比较困难，主要是因为其外表粗糙，而且皮很薄，一洗就破。因此，很多人为了图省事，简单地用水冲冲就吃。其实，车厘子属于草本植物，植株比较低矮，果实细嫩多汁，这些都导致它容易受病虫害和微生物的侵袭。
买来的车厘子先放在干净的洗菜盆子里，然后加上自来水，水刚没过樱桃就行。大约泡5分钟左右。
在水中放入一些食用碱，稍微搅和均匀就行。碱能中和农药的强酸性，因此对去除残留农药有很好的效果。放碱的多少，要根据洗的樱桃的多少，注意不要放太多。放完碱后，泡10分钟左右，再轻轻把樱桃揉搓一下，这样能把大部分脏东西洗掉。对个别比较脏的地方要仔细洗一下。
因为车厘子非常怕热，所以没有清洗过的新鲜车厘子，最好用塑胶袋包起，冷藏于冰箱，一般可以保持3到7天，甚至10天。
有个细节妈妈一定要注意，车厘子要去核之后再给宝宝食用，以免造成危险。

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新鲜车厘子的挑选方法
看果梗：新鲜车厘子的果梗比较绿，也比较硬，果梗如果有发黑的现象，则表明已不新鲜了，建议不要购买。
观形状：形状规则、果肚饱满圆润、个头大的，整个车厘子呈D字扁圆形状，果梗位置蒂的部位凹得越厉害越甜。同时，果皮表面也不应有褶皱，因为这表示车厘子有脱水现象，水分不充足。
察颜色：一般水果都遵循一个规律，产地昼夜温差越大，水果就会越甜。颜色深的车厘子一般较甜，颜色浅的大多发酸。此外，颜色深的车厘子花青素含量高，有助于对抗身体内的自由基，抵抗衰老。
【营养|宝宝一天可以吃多少车厘子 宝宝吃车厘子怎么清洗】

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