妈妈让孩子接触到零食之后简直就是打开了新世界的大门，关都关不住了，不过孩子偶尔吃点零食还是可以的，那么怎么关注孩子的小嘴巴呢，小编就来让大家了解一下贾静雯是怎么让自己的孩子不吃零食的吧。
久而久之，零食也成了影响孩子健康生活的一大因素。零食中除了有大量的食品添加剂之外，还会破坏孩子健康的生活习惯。比如孩子在饭前吃了饼干或者糖果后就会影响食欲，在睡前吃零食也容易影响孩子的消化系统。
在今天的《妈妈是超人》中，贾静雯就制定了一个“无零食计划日”，帮助自己和咘咘戒掉随时吃零食的习惯。

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无零食计划日
先看看他们家的零食，都是用柜子装的，小编的衣柜都没有这么大，果然贫穷限制了我的想象力。

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在贾静雯的计划里，他们要做的第一步就是把零食都捐出去。

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小编还以为他们真的要将所有的零食都捐给别人，结果只是把零食从柜子里转移到了更显眼的客厅里，可是，这样不会对咘咘造成更大的诱惑吗？

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然后计划第二步，用水果和地瓜等食物代替零食。

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一定有家长表示疑问了，用水果代替零食可以理解，毕竟水果中含有的维生素比较丰富，但是为什么还有地瓜？小编后面会给大家解释这个问题。
然后计划第三步，计划先施行3天。

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最后一点，吃完东西后必须漱口。

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计划完毕后，在计划上画上手印就代表条约开始生效了。第二天他们将零食放起来之后咘咘也在计划上画了手印和签名。
画手印

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签名



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计划制定完成后，就开始执行了，那么咘咘有没有成功抵挡住零食的诱惑呢？
刚开始岁的时候，咘咘还算听话，默默地吃着自己的地瓜，没有吵闹过要吃饼干。饭前喝汤的时候也非常积极。但是到了吃饭的时候却不肯吃了，甚至给大家展现了什么叫做“趴桌式拒绝”。

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拒绝吃饭的咘咘还是没忍住，跑去了放零食的地方。柜子上一整排的零食散发着光芒，每一包零食都在和咘咘打招呼，但是咘咘还是忍住了诱惑，依依不舍地和零食说拜拜后就离开了。 


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