立秋后|立秋后喝什么汤养生 立秋后的养生汤推荐( 二 )


8、把切好的冬瓜片放进去继续煮。
9、煮至冬瓜颜色变透明后,调入少许盐起锅。
10、洒上香菜段即可, 口感滑嫩,汤汁鲜美,老少皆宜。
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银耳雪梨汤
当银耳和雪梨在一起,便成为了一道药膳,有生津润肺、清热解毒、止咳化痰之效,同时还能改善皮肤,有美白功效,春秋之时非常适合喝这一道汤。
食材
雪梨、银耳、冰糖、枸杞
做 法
1. 将银耳泡在水里,泡发后,去掉根部,并清洗。
2. 将银耳倒入锅中,加上清水和冰糖煮沸。煮沸后转小火。
3. 15分钟后,将雪梨切块,倒入锅中,并加入枸杞,继续小火煮10分钟左右。
4. 一碗银耳雪梨汤煮好啦, 除了冰糖雪梨化痰止咳,我们又get了一种银耳雪梨汤,同样有这种功效。
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