饮食清淡讲究营养
在日常饮食上，孕妈要保证每天早餐吃好，其余两餐也要做到不偏食、挑食;一定要注意饮食的清淡，避免食用辛辣、刺激性的食物;每天多吃新鲜的水果蔬菜，多吃鱼类、谷类食物和奶制品等，以保证孕期所需的纤维素、维生素C和维生素E。

• 晨练后|晨练后适宜睡回笼觉吗蚂蚁庄园 1月22日答案最新
• 母则刚|“生二胎你后悔吗？“听听下面妈妈们的回答，让你很感动
• 什么|摊上个“邋遢”的婆婆是种什么体验？过来人：真后悔月子没在娘家
• 付柯炳|爸爸姓“付”，妈妈姓“柯”，给娃上户口，民警：这名酒后取的？
• 嫌弃|“黑脸宝宝”走红，出生后被全家嫌弃太丑，2个月后却逆袭成“团宠”
• 重复率|90后小夫妻的结婚证火了，看到上面的名字后，网友：孩子叫什么？
• 凤九|宝妈沉迷追剧，给娃取名“凤九”，宝爸听后：我这姓，合适吗？
• 2022年初中生“标准身高表”：超半数学生未达标，别让孩子拖后腿
• 月子|同样是80后宝妈，唐嫣与颖儿活成了两代人，两人的差距一目了然
• 准妈妈们|怀孕后别忙着高兴，这件事要趁早做，不然以后生孩子医院都不接收