热心|父母的3个“热心”行为，正在慢慢破坏孩子的专注力，要注意避免( 二 ) 运动能力

神经科学家约翰·梅迪纳指出：3岁以下儿童每天多看1小时电视，他们在7岁前出现注意力问题的可能性就会上升10%。

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丰富多变的画面带给孩子的都是瞬间的刺激，孩子是被瞬间刺激吸引住的，脑子也会停止思考，这种专注其实是“被动专注”，是一种假象专注。
一旦失去这种丰富多元的刺激，孩子就很难专注于枯燥的文字阅读和学习这类需要“主动注意”的事情上，于是孩子的专注力就被消磨没了。

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在孩子3岁之前，其实父母不用刻意去培养或者提升他的专注力，只要保护好孩子的专注力，不要人为去打断就很好。千万不要一会儿送水，一会送吃的，让他们自己能坚持多久就坚持多久，这样孩子的基础专注力就保持住了。
当孩子3岁之后，需要人为介入帮助孩子提升专注力：

让孩子通过运动提升注意力

密歇根大学做过一组实验，结果表明，运动可以促使海马体中产生新的脑细胞，提升记忆力；同时运动可让人的前额皮层发生变化，提升专注力。
哈佛大学也有类似的实验证明过，运动能力强的孩子对电话和音乐等分散注意力的事情抵抗能力强，而不爱运动的孩子对电话音乐的抵抗力就很弱，很容易分心。

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所以一定要让孩子多运动，尤其是需要智力的体育运动，譬如球类运动，这对提升注意力和智商都有很大的帮助。
特别是男孩子，本身精力旺盛就很容易坐不住，让孩子多运动，还能将多余的体力释放出去，他才能安心坐下来学习。

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通过游戏和玩具提升注意力

综艺节目《了不起的孩子》里，4岁女孩谢宛彤的专注力就让主持张绍刚惊叹不已。
一个年仅4岁的小女生，在3天内拼完500块巨型梵高星空拼图，在整个过程中，谢宛彤都表现出了超出同龄人的专注力。孩子妈妈说，女儿特别喜欢玩拼图，曾经连续7个小时不分心，一次性拼成了一幅复杂的米奇婚礼拼图。

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舒尔特方格是公认的简单有效也是最科学的注意力训练方法，家长可以自己找资料打印出来训练孩子。
拼图玩具，不仅可以提高孩子的专注力，还能提高孩子的观察力和逻辑分析能力。
除此之外，连线、拼搭玩具、数独等游戏，都对提高孩子的专注力，培养孩子的观察力，逻辑思维能力，提高智商有很大的好处。

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通过专业训练书籍提升注意力

专业的专注力训练书，都是教育专家根据孩子的年龄特点设计的游戏训练内容，循序渐进地提高孩子的专注力能努力。
我家孩子用过一套原版引进的《神奇专注力训练游戏书》，内容全面专业，提升专注力效果非常好。

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【全角度提升】通过数独，舒尔特方格，迷宫，连线等400+个儿童教育专家精心设计的益智游戏，10+种游戏类型，从视觉、逻辑、推理、数字等多个角度提升孩子的专注力，全方位夯实。

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【提高多元智力】4大册，分为不同主题，从多角度全方位开发孩子思维，提高孩子专注力。，提高孩子专注力的同时，全方位提升孩子的观察力、记忆力、逻辑推理能力、空间感知能力、想象创作力等多元智力。