陈皮红豆沙怎么做陈皮红豆沙的做法与功效( 三 )

陈皮红豆沙是一款流行于广东地区的糖水甜品，主要材料是红豆、陈皮和冰糖。
陈皮，味辛带苦，性温，有帮助消化、消滞化痰、宣通五脏、开胃、理气燥湿的功效,与红豆结合在一起,即产生了微妙的化学作用，常吃即能减肥消肿，令因吃食过多而肥胖的身材变瘦。
红豆性平，味甘酸，有健脾止泻，利水消肿的功效。适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿力更好；适宜产后缺奶和产后浮肿，可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食；适宜肥胖症之人食用。
红豆含有一种皂甙类物质，能促进通便及排尿，因此具有利水去肿的减肥功效，陈皮可帮助消化、宣通五脏，与红豆结合能减肥消肿。现在坊间还流行吃红豆薏米粥来减肥。
红豆富含维他命B1 ，维生素B2 ，蛋白质及多种矿物质，有补血，利尿，消肿，促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。
孕妇能吃陈皮红豆沙吗
陈皮红豆沙由于其香甜软糯的口感，收到许多人的喜欢。那么孕妇能不能吃陈皮红豆沙呢？
红豆对孕妇是很有好处的。吃红豆可以补血，日常生活中多吃些红豆对身体有好处，尤其是对女性很有好处，有补气养颜之功效。从红豆的营养成分及特性来看，红豆中多含有的营养成分也都是孕妇所需的，红豆还有利尿消肿、润肠通便等功效，怀孕期间孕妇适量喝些红豆汤，有预防孕期水肿、孕期便秘等作用。
准妈妈在怀孕后期极易出现水肿脚气现象，而适当食用红豆还能治脚气；红豆有利于通乳，孕妇们适当服用对身体有益，哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。
许多孕妇在孕期有反胃恶心呕吐的现象，陈皮对此有很好的缓解作用。陈皮不会伤胎，并且具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功。主治脾胃气滞湿阻、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆、肺气阻滞、咳嗽痰多。但准妈妈们如果有气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者最好还是不要吃陈皮，因为陈皮性温，可能会使这些情况更加严重。
【陈皮红豆沙怎么做陈皮红豆沙的做法与功效】陈皮和红豆对孕妇都是很有好处的，所以孕妇在怀孕的时候也可以吃陈皮红豆沙。喜欢吃的话，选择自己在家做也是很好的，又卫生又足料又新鲜。

陈皮红豆沙怎么做 陈皮红豆沙的做法与功效( 三 )

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