哪些宝宝易缺锌?


新闻曾报道一女士带着女儿去医院接受微量元素检查,才知道女儿头发枯黄是因为孩子缺锌,这几年的“补钙工作”都做错了 。
锌铁宝宝们体内锌铁正常值 :锌 (参考值58.0---100.0)
缺铁还是缺锌不要盲目给孩子补充,最好去医院做一下微量元素的测试 。
婴儿缺锌的症状及原因揭秘
缺锌的症状是:厌食,挑食,头发稀、黄、软,皮肤粗糙、多动 。睡眠不好,爱哭爱闹
如果这个孩子在生长发育方面身高体重明显低于同龄儿童,这是缺锌的表现 。其他也还有反复的口腔溃疡容易发生呼吸道感染,如果没有缺锌的表现何以不用补,只是在饮食上注意一些,一岁的孩子吃一些含锌的东西比较好 。
婴儿缺锌的症状:食欲减退、儿童生长受阻、皮肤改变、味觉减退、儿童性发育迟缓、行为异常(异食癖) 。
宝宝缺锌6大表现
1、消化功能减退主要表现为食欲不振 。缺锌会影响舌黏膜的功能,从而使味觉敏感度下降,就使宝贝容易厌食,有的还会出现异食癖,比如喜欢吃泥土、煤渣等 。
2、反复出现口腔溃疡缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡,或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱,就类似地图状,被称为地图舌 。
3、生长发育变慢锌是人体代谢必需微量元素之一,一旦缺乏就会影响细胞代谢,妨碍生长激素轴的功能 。由此,导致生长发育受到影响,使宝贝身材矮小 。
4、免疫功能降低缺锌会损害细胞的免疫功能,使宝贝容易患感染性疾病,比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等 。
5、智能发育落后缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍,从而影响宝贝的智能发育 。
6、化验检查锌水平低缺锌的宝贝,血清锌往往在11.47umol/L以下 。
哪些宝宝易缺锌呢?
根据国内外儿科医学研究的结果,有几类孩子属于容易缺锌的高危人群,应列为补锌的重点对象:
1、母亲在怀孕期间摄入锌不足的孩子:孕妇的血锌水平维持在89.4毫克/分升左右 。如果孕妇的一日三餐中缺乏含锌的食品,势必会影响胎儿对锌的利用,使体内贮备的锌过早被应用,这样的孩子出生后就容易出现缺锌症状 。
2、早产儿:如果孩子不能在母体内孕育足够的时间而提前出生,就容易失去在母体内贮备锌元素的黄金时间(一般是在孕末期的最后1个月),造成先天不足 。
3、非母乳喂养的孩子:母乳中含锌量大大超过普通牛奶,更重要的是其吸收率高达42%,这是任何非母乳食品都不能比的 。
4、过分偏食的孩子:有些“素食者”,从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品,这样非常容易缺锌,因此,应从小就培养良好的饮食习惯,不偏食,不挑食 。
【哪些宝宝易缺锌?】5、过分好动的孩子:不少孩子尤其是男孩子,过分好动,经常出汗甚至大汗淋漓,而汗水也是人体排锌的渠道之一 。据测定,一天中大汗淋漓可丢失锌1.3毫克 。
6、罹患佝偻病的孩子:这些孩子因治疗疾病需要而服用钙制剂,而体内钙水平升高后就会抑制肠道对锌的吸收 。同时,因为这样的患儿食欲也相对较差,食物中的锌摄入减少,很容易发生缺锌 。
7、一些特殊情况下的孩子:土壤含锌过低,使当地农产品缺锌;孩子的消化吸收功能不良,一些疾病、药物如四环素等与锌结成难溶的复合物妨碍吸收 。
如何预防缺锌?
补锌以食补为佳,最好的方法是多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物 。同时要注意以下几个方面的问题:
1.不要盲目食用补锌的保健品:对于不缺锌的孩子来说,额外补充有可能造成体内锌过量,从而引发代谢紊乱,出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状,并可能损伤大脑神经元,导致记忆力下降 。同时,体内锌含量过高,可能会抑制机体对铁和铜的吸收,并引起缺铁性贫血 。因此,应在医生的指导下合理使用补锌的保健品 。