脾胃“清洁工”被发现，山药靠边站，经常喝，孩子脾胃好，食欲好长个高( 二 )

此外，像是孩子爱吃的零食，添加了大量的防腐剂和各种调味剂。如果孩子吃得太多，脾胃肯定会受损，不利于孩子的健康。所以，家长有额不要为了孩子高兴就任由孩子大吃特吃。

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2、睡前不给孩子加餐
有些父母总认为孩子说吃饱了，这是骗人的，所以总是在晚上或者睡觉前给孩子吃点东西，就怕孩子没吃饱饿了，会阻碍孩子的发育。但其实晚上脾胃的运化会变慢。如果睡前还在给孩子加餐，那么吃进去的食物就会不消化，很容易造成食物堆积，增加孩子的脾胃负担。所以，家长要注意，在孩子睡前两小时，就别给孩子吃东西了。

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3、“追饭”或催促孩子吃快
家里很多老人会追着孩子喂饭，或是认为孩子吃饭慢是一种不好的习惯，就会和孩子争着快吃。但是这是一种很不好的行为，慢慢吃可以保证食物更好被咀嚼、消化、吸收。而孩子吃得太快，食物咀嚼不充分，不仅会对消化道造成很大伤害，时间长了会损伤脾胃，引起孩子消化不良，导致积食。

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