中医在小儿保健方面的见解


近年儿童疾病肆意,一不小心宝贝就得病,究竟有什么办法能让宝宝远离疾病呢?对于增强宝贝抵抗力的方法 , 民间和中医其实都有一些独到之处 , 妈咪何不也试试 。
一、温养阳气法
《黄帝内经》里有一句话“春夏养阳” 。意思是在春季和夏季 , 应注重对体内阳气的保养 。阳气就是通常人们说的“火力” , 也就是人体的产热机能和新陈代谢能力 。
宝贝的身体幼小 , 皮肤稚嫩 , 适应温度多变的春季气候实属不易 , 很容易感受风寒 , 罹患疾病乃至影响体质发育 , 所以在春季更突出了“养阳”的重要性 。
特别提示:
1、对宝贝来说最重要的一点是“捂” , 即俗语说的“春捂秋冻” 。因为 , 春季气候多风善变 , 北方还有供暖造成的温度差异 , 在这种情况下要给小身体一个最起码的温度保障 。
2、穿衣盖被都以稍多稍厚为宜 , 要让宝贝的手脚经常保持温热 , 只要不会出很多汗即可 。
3、特别强调的是 , 要注意背部保暖 。
二、作息平衡法
春天到来之时 , 白日渐长 , 黑夜缩短 , 人的作息起居也应该有一种主动的调整适应 。婴幼儿脆弱的身体和感官对自然的变化远较成人敏感 , 所以春天里妈咪要给宝贝创造一个平衡的作息习惯 。
按照古人四季养生的原则 , 春天应该“早卧早起” 。春日的清晨阳气初升 , 此时与之顺应 , 身体活动起来带动气血的运行 , 才能激发防病御邪的“正气” 。而婴幼儿时期 , 宝贝本身睡眠较多 , 很多妈咪并不在意作息时间的安排 , 任由宝贝赖床 , 还有的在冬天养成晚起的习惯无法纠正 。长此下去 , 容易造成睡眠时间的混乱 , 更会影响宝贝的免疫力和身体的健康成长 。
特别提示:
1、早上起床时间是一天作息的关键 , 早起床就会有自然的早入睡 。
2、每天在天光放亮时 , 妈咪先起床拉开窗帘让光线照射进来 , 然后在宝贝身边做一些事情弄出声响 , 或者播放预先准备好的清新、欢快的音乐 。
【中医在小儿保健方面的见解】3、一旦有了规则的作息习惯 , 就要坚持下去 , 不要轻易改变 。