暑期放假孩子每天认真学习认真玩耍，多吃补脑菜，健脑聪明转眼间立秋已经过去半个月时

【暑期放假孩子每天认真学习认真玩耍，多吃补脑菜，健脑聪明】转眼间立秋已经过去半个月时间了，八月的天气虽然不像七月一样说变就变，但一场秋雨一场凉，连续一周暴雨后，天气开始逐渐降温，换季时候孩子们要注意保暖，秋季的天气凉爽也是减肥的黄金时期，有减肥计划的孩子也可以行动起来了，从改变饮食习惯开始，少吃油腻刺激性食物，适当锻炼身体找到适合自己的运动方式，少吃多运动，小蛮腰大长腿都在不远处等你呢！

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今天介绍的这道菜就是香菇板栗烧鸡，开胃暖身，长高益智提升免疫，不怕冷生病少!
香菇是一种美味的食物，营养也非常丰富，可以促进人体T淋巴细胞的产生，从而提升免疫力，预防多种流感。香菇水中的提取物可以帮助人体清除过氧化氢，从而保护身体健康，香菇菌盖中含有双链结构的核糖核酸，进入人体后可以形成干扰素，有效预防癌症的发生。

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板栗是一种常见的坚果类食物，有着不错的健脾养胃作用，可以预防小儿口舌生疮，帮助孩子牙齿和骨骼发育，让孩子长得更高更强壮。
鸡肉中含有丰富的蛋白质，可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸，帮助孩子提高免疫力，增强体质。鸡肉有一定的抗氧化和解毒作用，帮助孩子心脑血管健康，促进孩子智力发育，孩子变得更加聪明好学，成绩更优秀。

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三伏天气即将彻底结束，孩子们离秋游的日子也越来越近了，孩子们都在期待这一刻的到来，一起边吃边运动变成美丽的小瘦子吧！