孩子吃饭总是吃菜不吃饭伤胃，多吃营养主食，增强体会强健身体转眼间三伏最后的几天

转眼间三伏最后的几天，高温也开始慢慢的褪去。孩子一定不能掉以轻心，注意天气的变化。三伏快要结束天气像孩子的脸一样说变就变，孩子出门注意温度的变化。多吃一些暖身滋补的菜增强体质避免感冒。趁着高温快要褪去减肥的好时机，少吃零食迈开腿减肥瘦身。瘦出自己想要的身材，让孩子不再为高温夏季吃太多留下来的脂肪买单。

文章图片
今天介绍的这道适合孩子吃的主食就是番茄牛腩面，不仅松软爽口而且含有丰富的营养价值，能帮助孩子开胃补血，促进骨骼发育，长得更高更强壮
孩子吃牛腩的好处是很多的，牛腩中含有丰富的蛋白质和氨基酸，有着不错的补气养血的作用，孩子常吃有效强筋健骨，如果孩子体弱多病常吃牛肉可以有效滋补，帮助身体变强壮。如果家中有人生病处于恢复期的时候，也会经常吃牛腩，能帮助身体尽快复原。
牛腩中含有大量的微量元素磷，这种物质进入人体之后可以对人体骨骼发育起到非常好的作用，增加骨密度，预防老年人出现骨质疏松，预防多种关节疾病的出现。孩子常吃牛腩有助于促进骨骼发育，长得更高变得更强壮，孩子吃牛腩还能有效补气养血，因为它含有多种维生素和微量元素，这两种物质能促进红细胞再生，缓解贫血或气血两虚，让孩子健康成长。

文章图片
番茄是常见的蔬菜，番茄酸酸甜甜的可以帮助孩子开胃，吃饭更香，促进食物消化吸收，避免消化不良的出现。番茄中含有丰富的维生素，矿物质以及碳水化合物等等，其中含有的维生素A原进入人体后可以转化为维生素A ，帮助孩子骨骼发育，长高促发育。

文章图片
【孩子吃饭总是吃菜不吃饭伤胃，多吃营养主食，增强体会强健身体】三伏高温尚未结束，孩子出行要注意防暑，多吃清凉爽口的食物有利于解暑降燥，清清凉凉过完三伏最后几天！