生孩子|生孩子撕裂痛的原因是什么 生孩子撕裂痛怎么缓解( 二 )

子宫颈约开7～10公分，节律式呼吸，1秒钟1次，口诀：Hee-Hee-呼。
子宫颈约开7～10公分，直呼法，1秒钟1次，要诀：呼-呼-呼。

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