孩子期盼了一周的暴雨今天终于来了,多喝补钙汤,强身健体
转眼间立秋已经过去半个月时间了 , 八月的天气虽然不像七月一样说变就变 , 但一场秋雨一场凉 , 连续一周暴雨后 , 天气开始逐渐降温 , 换季时候孩子们要注意保暖 , 秋季的天气凉爽也是减肥的黄金时期 , 有减肥计划的孩子也可以行动起来了 , 从改变饮食习惯开始 , 少吃油腻刺激性食物 , 适当锻炼身体找到适合自己的运动方式 , 少吃多运动 , 小蛮腰大长腿都在不远处等你呢!
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今天介绍的这款高钙汤就是莲藕排骨汤 , 比喝牛奶强 , 孩子个头蹭蹭长 , 身体棒生病少!
莲藕中含有丰富的营养物质 , 有着特殊的香味 , 可以有效增强孩子的食欲 , 促进消化吸收 , 开胃健脾有利肠胃健康 。 经常吃莲藕还能有效补气养血 , 提高免疫力 , 帮助孩子预防各种常见疾病的发生 , 有利健康成长 。
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猪排骨中含有丰富的营养物质 , 其中包含了大量的蛋白质和脂肪 , 而且这些蛋白质和脂肪中都含有大量的优质氨基酸和脂肪酸 , 能有效帮助孩子生长发育 。 猪排骨中含有大量的血红素(有机铁) , 可以有效帮助孩子补充铁元素 , 预防缺铁性贫血的发生 。
猪排骨中含有丰富的磷酸钙 , 骨胶原 , 骨黏蛋白等等 , 这些物质在熬汤的时候可以充分进入汤中 , 孩子喝汤能有效补充身体所需要的钙元素 , 而且这些钙质更加容易被孩子消化吸收 , 有利促进长高 , 变得更加壮实 , 健康 。
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【孩子期盼了一周的暴雨今天终于来了,多喝补钙汤,强身健体】三伏天气即将彻底结束 , 孩子们离秋游的日子也越来越近了 , 孩子们都在期待这一刻的到来 , 一起边吃边运动变成美丽的小瘦子吧!
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