体重|生完孩子的女性易发胖，是什么原因，如何尽快改正？( 二 ) 什么|少盐|食物|身体|运动|妈妈

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二、产后运动有讲究
在产后的身体恢复是要有个过程，经历了孕期不仅仅是身体体形上的巨大变化，包括新妈妈的身体器官的功能也需要得到恢复。因此在考虑到自己的健康状况没有问题，器官的功能也完全恢复后，再去着手进行减肥瘦身的计划。
在进行产后身体锻炼时要循序渐进地进行，同时也要考虑到自身的身体承受能力，不能够勉强着来。特别是对于剖腹产手术的新妈妈，事先最好和您的医生进行沟通。
选择：当然了对于产前有运动习惯的妈妈们，在产褥期后身体恢复好了，可以继续之前自己喜欢的适合运动，如果没有运动习惯的新妈妈们就可以先从简单、较为温和的像柔软操和散步开始。

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新妈妈对于身体的体形很在意，这是很自然，对自己有要求的体现。那么在追求美丽身材时也要有方法，希望从现在做起来重拾美好身材。
产后您的减肥方式是什么？欢迎留言讨论。
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