产后抑郁症如何自救 如何预防产后抑郁症

人人都有轻度地强迫症 , 抑郁症也是如此吗?时而低落 , 时而高兴 , 时而心烦 , 时而顺心 。社会、心理因素导致抑郁症是最常见的 , 比如遭受了苦难、亲人丧亡、孤立无援、缺少家庭的支持、、住房困难、夫妻的关系不和睦以及家庭的经济状况等等因素 。

产后抑郁症如何自救 如何预防产后抑郁症

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你抑郁了吗? 人生不过如此 , 没有什么值得你去伤悲的事!
永远不要为难自己 , 比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁 , 这些都是傻瓜才做的事 。
学会控制自己的情绪 , 你对别人好 , 那是你自愿,谁都不欠你 。
全世界只有一个你 , 就算没有人懂得欣赏 , 你也要好好爱自己 , 做最真实的自己 。
产后抑郁症是指在产褥期发生的抑郁 , 是一种以抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激惹、烦躁、甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍 , 不伴有精神病症状 。
孕产期是妇女心理保健的重点时期 。如何预防 , 家人的陪伴很重要?
1、亲人需要学习和掌握疾病知识 , 正确对待疾病 , 多给予理解、关心和支持
2、配偶和家人要主动承担家务和分担照料孩子的事物
3、为妈咪们创造一个安静、闲适、健康的休养环境和氛围
4、对妈咪们多点关心多点爱 , 让她们感受到温馨和支持
【产后抑郁症如何自救 如何预防产后抑郁症】5、如果病情严重 , 考虑住院治疗