孕妈早上这个“坏习惯”,会让胎宝“难受”一整天,别再无知了
本文编辑|旋妮
审稿主任|探长
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有了孩子之后 , 孕妈对待一切事情往往变得非常的小心了 , 只为了能够守护腹中孩子的健康 。
引言
为了让孩子能够健康快乐的成长 , 她们也会特意在怀孕之后改变自己的一些不良习惯 , 就怕影响孩子的发育 。
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虽然有部分孕妈 , 已经有意识的在改变一些坏习惯 , 但还是有可能会有没注意到的事项 。 比如说:
宝妈早上常有的以下这些坏习惯 , 就会让胎宝感到非常的难受 , 宝妈们可别再无知了 。
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晨间洗头发
''坏习惯''指数:
夏天洗个头发 , 干的比较快那还没什么 , 但是对于一些在秋冬季节怀孕的宝妈来说 , 洗头可不是一件容易的事儿了 。
我记得当时怀孕时 , 宝宝月份大了 , 本来行动就不便的我 , 想要洗个头更是不简单 , 如果家里没有人的话 , 拿吹风机吹头都老费劲了 。 为了让头发在睡觉时不要还是湿漉漉的 , 所以我基本上都会选择中午的时候洗头发 , 而也有部分宝妈喜欢早上就开始洗头 。
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在生完孩子之后 , 我就听医生说 , 洗头也是有时间讲究的 。 如果说宝妈经常是早上洗头的话 , 那危险可是极大的 。
因为大多数宝妈在早上洗头的时候 , 自己整个人都还不太清醒 , 身体的状态还没有完全恢复 。 还有部分宝妈都还没有开始吃饭就先洗头洗澡 , 这样可能会过度消耗体能 , 导致部分人出现低血糖 , 营养不足 , 身体不适等情况 , 甚至于还会有头晕的风险 。
所以宝妈们在洗头发的时候 , 一定要注意掌握正确的时间:
最好是在吃完饭后半小时再来洗头 , 并且洗头的时间也不要太久 , 以免感冒着凉 。
而中午吃完饭休息一会儿洗头 , 就是不错的选择 , 这个时间段温度高 , 不容易着凉 。
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【孕妈早上这个“坏习惯”,会让胎宝“难受”一整天,别再无知了】早上习惯性的晚起和不吃早饭
''坏习惯''指数:
现在很多年轻人早上起床晚 , 基本上没有时间吃早餐 , 久而久之就养成了不吃早餐的习惯 。 这种看似平常的行为习惯 , 其实对我们的身体伤害是非常大的 。
因为一日三餐本就是根据我们人体的身体状况来安排的 , 如果说早上直接选择不吃的话 , 就会导致部分人的肠胃功能出现问题 。 一般女性怀孕之后 , 会在家休养 , 不用早早起来上班 , 那起床就不用那么着急了 , 甚至有的孕妈妈到了半上午才起床 , 更别说准时吃早餐了 。
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如果孕妈妈不吃早餐 , 没有做到及时补充食物 , 那胎宝宝的营养就无法保障 , “吃”不到饭 , 胎宝宝自然会很“难受” , 这可是会对胎儿的身体发育产生影响的 。
所以早上要吃好 , 孕妈妈吃的营养 , 胎儿也能更加健康 。
值得注意的是 , 孕妈们不仅仅是需要注意好好吃早餐 , 而且在吃早餐之前还得要及时刷牙 , 这样才能够确保口腔的干净 。 早上起床吃一份健康美味的早餐 , 才能够让我们开启美好的一天 , 对腹中孩子的健康也会更加有利 。
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