放假在家孩子整天只想玩耍不想学习，多吃补脑菜，益智聪慧时间飞逝

时间飞逝，转眼立秋已经是上周的事情了，虽然立秋时节已经过去，但每天气温还在30度，三伏天气也要彻底结束了，夏秋换季时候，天气忽冷忽热，上一秒还是大太阳可能下一秒就下起了狂风暴雨，冬病夏治，想要减肥的孩子抓住最后的黄金期，少吃多运动，秋季也是秋游的好时光，孩子们每天都在期待这一刻，让我们从改变饮食开始，小蛮腰大长腿你都可以拥有！

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今天介绍的这道菜就是丝瓜炒虾仁，孩子要多吃，增长智力，提高免疫力生病少，一起来看看吧!
大虾中含有丰富的营养物质，孩子常吃可以有效提高免疫力，帮助预防常见的感冒和发烧。大虾的虾皮有一定的镇静作用，可以有效治疗神经衰弱，大虾还可以为大脑提供丰富的营养。大虾中含有的脂肪酸可以让孩子长时间保持注意力集中，有利学习。

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丝瓜是一种常见的蔬菜，孩子常吃有利促进大脑发育增长智力，老年人常吃也有利健脑，帮助预防脑部疾病，大量研究显示丝瓜中的提取物对于乙型脑炎有非常好的预防作用。所以经常做丝瓜炒虾仁给孩子和老人吃，对大脑的健康都是非常有帮助的。
丝瓜还有非常好的美容美白功效，女性可以常吃可以有效保护肌肤，消除色斑阻止皮肤衰老，让皮肤更加细腻有光泽，淡化色斑和皱纹越活越年轻。丝瓜藤和茎的液汁，可以保持皮肤弹性，因此丝瓜有“美人水”之称。

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【放假在家孩子整天只想玩耍不想学习，多吃补脑菜，益智聪慧】八月的天气好像孩子的心情一样说变就变，天气也在逐渐降温，三伏天气结束后，让我们一起行动起来变瘦变美吧！