立秋第一周天天晴天第二周天天下雨，孩子多吃热乎菜，增强免疫立秋转眼已经过去一周了

【立秋第一周天天晴天第二周天天下雨，孩子多吃热乎菜，增强免疫】立秋转眼已经过去一周了，可是温度迟迟在30度太阳晒屁股，立秋以至但暑气未消，三伏还有最后5天就要结束了！7月的大暴雨， 8月的大太阳，阴晴不定忽冷忽热！近期一滴雨水没有，孩子每天吃肉上火便秘，最大的愿望就是下场大暴雨！冬病夏治的三伏期还剩5天，孩子抓住减肥黄金期，多运动多吃清淡减肥菜，大长腿小蛮腰都不是梦！秋高气爽，一天比一天凉爽，孩子去秋游的脚步也开始加快，一起愉快玩耍吧！
今天介绍的这道暖身菜，不仅好吃而且能有效提高孩子免疫力

文章图片
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这种营养物质能有效补肝明目，对视力非常好，孩子吃了还能有效治疗夜盲症。胡萝卜中含有大量的纤维素，可以有效增强肠胃蠕动，帮助孩子消化吸收食物中的营养物质，还能有效预防便秘的发生。

文章图片
胡萝卜中含有的维生素A是孩子骨骼发育的重要物质，能帮助孩子骨骼更健壮，长得更高更强壮。胡萝卜素在人体中可以转化为维生素A ，这种物质能够有效提升孩子的免疫力，帮助预防常见疾病的发生，有利健康。

文章图片
羊肉中含有丰富的营养物质，其中包含丰富的蛋白质，钙，铁等微量元素。羊肉非常适合秋季进补，孩子吃羊肉可以有效暖身暖胃暖心，全身暖暖的帮助低于秋天的寒冷，提升免疫力再冷都不怕!

文章图片
8月的温度一天比一天低，傍晚的大暴雨说来就来，就像孩子的脸说变就变，三伏最后5天结束，让我们一起吃吃吃动动动，变成人人羡慕的小瘦子吧！