阳阳妈|夏季来临，孩子易被积食缠身，过来宝妈传授窍门，试过的都说管用( 二 ) 孩子|宝宝|按摩|大便|睡眠质量

1、芊芊妈：饮食调养
前几天，我家孩子总说肚子发胀，胃口也变小了，并且伴随着口气严重，刚开始并没有在意，以为是他调皮不想吃饭和没有好好刷牙导致的，但是到了晚上的时候宝宝呕吐了，赶紧去了医院，结果医生告知，这是由于孩子胃里积食引起的。回家后，按照医生给的两个食谱做给宝宝吃，这几天再也没有听见宝宝说肚子疼了。

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A食材：山楂片10克，高粱米50克
做法：首先将山楂片和高粱米冲洗干净，然后把山楂片和高粱米一起用文火炒焦，其次把他们碾压成碎末放进锅中加水煮成粥即可。
B食材：白萝卜1个，大米50克，红糖适量
做法：先将白萝卜个大米洗干净，萝卜切片先煮30分钟后，再加入大米一直煮至米烂汤稠，再加入少许红糖喂食即可。
2、阳阳妈：按摩调养
最近我家孩子睡觉不太安稳，醒了还会哭闹不止，我怕孩子生病，就去带他看了中医，大夫说，孩子胃里积食了，脾胃虚热。大夫教给我两套按摩手法，让我每天晚上给宝宝按摩，坚持了一周左右孩子就好了。
具体方法如下：

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用手在孩子拇指的桡侧面按摩，注意由上到下，由下到上循环按摩，一组一般做100~200次左右。
让宝宝面孔朝下平卧，宝妈两手用拇指、食指和中指捏住宝宝的背脊，一边捏一边按，由下而上，再由上而下，每天3~5遍。