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二不要：不要单调饮食
需要注意的是 ， 这里的单调并不是指食物种类的单调 ， 而是食物营养搭配的单调 。
白粥+咸菜、白粥+馒头、馒头+青菜这些传统的早餐饮食几乎都有一个共同的特点 ， 那就是营养搭配的单一性 ， 除了碳水化物之外 ， 几乎找不到适合宝宝生长发育的蛋白质和高热量 。
对于高活动量的宝宝来说 ， 这些碳水化物最多只能支撑宝宝一上午的消耗 ， 哪里还有空余帮助宝宝长出高个子呢？
更何况 ， 早餐常客——咸菜中富含大量的亚硝酸盐 ， 这对于正在发育中的宝宝来说更是危险重重 。

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三不要：不要过于清淡
或许对于家长来说 ， 早餐更习惯于清淡的饮食 ， 事实上 ， 宝宝可不一定会对这种清淡早餐感到满意 。
对于宝宝来说 ， 早餐的价值不光在于填饱肚子 ， 更在于营养补充 ， 过于清淡的饮食也就意味着低热量和低蛋白 ， 宝宝营养获取出现“空档期” ， 身高就更不容易有大的变化 。

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育儿寄语
宝宝的成长就是由一个一个弯道组成的 ， 对于家长来说 ， 把握好每一个弯道的过弯技巧 ， 帮助宝宝长大 ， 才是父母的最大责任 。
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