【玉竹例假期可以吃吗优质】 根据实际情况而定 。
玉竹是百合科植物玉竹的干燥根茎，味甘性平，具有一定养阴润燥的作用，对于月经期间气血亏损的女性来说，可以将玉竹与黄芪、红枣、枸杞等一起泡水喝，能在一定程度上缓解症状 。
但对于月经期正常切规律的女性来说，就不建议吃玉竹，比较玉竹是一种中药材，所谓是药三分毒，过量吃是会对身体造成亏损的 。
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