婴儿|孕妈月子注意事项与新生宝宝睡眠问题( 二 ) 睡眠|新生|方案|襁褓|月子|问题

情况3：肠绞痛肠绞痛并不是病，学界把不明原因的哭闹称作肠绞痛（Colic）。
原因：肠绞痛的产生原因不明，它会导致宝宝哭闹不止，很难安抚。
方案：见肠绞痛解决方案。
【婴儿|孕妈月子注意事项与新生宝宝睡眠问题】情况4：生理性溢乳（吐奶）原因：宝宝的肠道发育、食道发育还不成熟，胃容量也比较有限
方案：在每一次喂养结束后，都尝试拍嗝；多帮助宝宝做被动排气操

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0-6个月 SleepTraning（睡眠训练）原则：对于0到6个月的宝宝来说，完全不借助外力入睡是不现实的，尤其对有胀气的宝宝更不肯。针对于这一阶段宝宝的睡眠训练只要达到不抱睡、不奶睡、不哄睡就行了。
————0-1月训练方案：
没出月子的宝宝特别需要睡眠，一般不需要特别哄就会睡着。按时喂够奶，拍好嗝，晚上用Swaddle（襁褓）放小床上睡就可以。
————2-3月训练方案：
打包Swaddle（襁褓）：适用于0-3个月的小宝宝，打包的时候一定要包紧一点，不然宝宝会自己挣开。包好放到小床上之后建议所有人都离开，不要让宝宝的眼睛和任何人对视，这样他很快就能睡着了
借助Swing（摇床）：白天nap（打盹）的时候使用swing（摇床），开着睡，宝宝睡着之后马上关掉，如果醒了再打开。
晚上睡觉的时候就不要用swing（摇床）了，晚上睡眠的时间比较长，坚持让宝宝睡小床比较好，也有利于宝宝更快地从swing（摇床）过渡到小床。
————3-6月训练方案（启动Sleep Training）
帮宝宝养成规律作息的习惯：
①找到ta睡觉的“甜蜜点”（揉眼睛、打哈欠）
②“吃玩睡”循环
吃东西之间的间隔最好能够保持在3到4个小时（够饿吃的更饱，吃饱睡的好）把玩安排在吃和睡之间是为了改掉宝宝奶睡的习惯吃完之后玩一会儿也能让宝宝更好地消化，也能避免睡觉出现胀气的情况。
给宝宝建立睡前前奏形成条件反射，让睡觉有节奏。
白天：选择拉上窗帘，给宝宝放一点睡眠音乐，按摩全身；
晚上：先洗澡，然后关掉房间的灯，同样的放睡眠音乐或者按摩全身。
循序渐进，三天改变一点点温和地进行sleep training（睡眠训练），可以试着三天进行一个小改变

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