4、水溶性维生素
母乳中的浓度跟母体的饮食相关，如果母亲体内缺乏会影响到母乳中的含量。但是，在母乳中的浓度是有上限的，并不会因为补充大量后使母乳中浓度更高高。比如维生素C 在母乳中最高浓度上限为160mg/L，维生素B1在母乳中最高浓度上限为 200 mcg/L.
叶酸
如果母亲体内缺乏会影响到母乳中的含量，孕前及孕期就要开始补充叶酸，使身体有一个好的储备
维生素B12
缺乏常见于素食、极度营养不良、胃做过部分切除的妈妈。这些妈妈如果喂哺母乳都要考虑额外添加维生素B12的补充剂。
5、矿物质和微量元素
【母乳|影响母乳的量的因素是什么 怎么做可以拥有大量的母乳】大部分的矿物质和微量元素都是在母乳中含量衡定，与母亲的饮食和血液中的含量无关。比如钙、磷、镁、铜、铁、锌。所以母亲查微量元素比如钙、铁等来判断乳汁中是否缺钙、缺铁没有意义。但是硒和碘就跟母亲的饮食中含量有关。

• 小时候过新年穿新衣，现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗？
• 行程卡|行程卡带星号影响出行吗 行程卡星号怎么去掉
• 张艺谋|张艺谋讲狙击手和长津湖的区别 你怎样看待这两部电影
• 到了孕晚期，这几个“卸货”的信号，孕妈们要注意
• 备孕干货来了，正在备孕的你别慌，学会找准排卵期“好孕”来得快
• 宝妈|如果流露出5个迹象，父母不用藏着掖着，说明你把孩子教育的很棒
• 目标感|孩子懒惰没有目标？比定目标更重要的，是培养孩子的“目标感”
• 你的动机是好的，行为却并不智慧
• 孕期要吃和不要吃的那些误区，你知道吗？
• 孤独症孩子的11种常见问题行为（附加应对方法），家长速看