越来越多的妈妈明白男孩女孩都是宝，因此在计划拥有一双子女时，便会期望下一胎能与第一胎的性别不同，以成就体验扶养儿子与女儿的不同教养经验;怀有男孩或女孩，以机率来说虽各占50%，但依着X精子与Y精子的迥异特性，却也因此衍生出许多方法，下文分别从体质、技巧、中医与生活等层面，为妈咪们提供了可能提高孕育特定性别宝宝的可能性。下面的小编为大家分享调节身体酸碱生男女怎么做，如何调理体质酸碱程度大家一起来看吧。

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酸碱控制有依据
透过食物调整阴道环境
研究发现，精子在体内存活的时间约为2～3天，且决定生女孩的X精子偏爱酸性，在酸性的环境中会表现的比较活跃，反之，决定生男孩的Y精子在碱性的环境中较为活跃。然而，人体内部的酸碱值在常态下，透过自动调节，会持续维持在一个动态平衡的状态，各个器官也有各自的酸碱环境，例如：健康的血液ph值介于7.35～7.45之间，胃酸的ph值介于1～2之间，阴道内部环境的酸碱值则约为ph4～ph4.5，因此，希望下一胎生出期望性别的妈咪，建议可以顺着X或Y精子偏好的特性，透过食用酸性或碱性的食物，调节阴道内的酸碱值，使其在浮动范围中，呈现偏酸性或偏碱性的环境，以利增强特定精子的活跃程度。
矿物质含量决定酸碱
新光吴火狮纪念医院妇产科不孕症中心主任林禹宏表示，食物的酸碱性并非以味觉或口感判定，而是与食物中所含有的矿物质有关，当食物进入人体后，其代谢后的产物若含有较多的钾、钠、钙等矿物质，就会呈现碱性反应，若含有较多的磷、氯、硫等矿物质，则呈现酸性反应;若以六大类食物概略区分，五榖杂粮类、奶蛋豆鱼肉类等，多属于酸性食物，蔬菜与水果类大都属于碱性食物，而盐、油、糖、咖啡或茶等，因为矿物质含量较低，因此属于中性食物。
【生男生女|调节身体酸碱生男女怎么做 如何调理体质酸碱程度】优质碱性食物
建议已经有女宝宝的妈咪，若下一胎想生男孩，可以增加摄取碱性食物(蔬菜与水果)的频率与份量，帮助阴道环境在正常的浮动范围内，有较偏碱性的呈现，以利Y精子在阴道内容易存活，提高生男孩的机率，而喜欢吃肉的妈咪，也不用完全舍弃肉类的进食，可以在饮食的比例上，将酸性食物(五榖杂粮类、奶蛋豆鱼肉类)调整至30%，让剩馀70%的饮食以碱性食物为优先，并尽量避免糕点类的食物即可。优质的碱性食物包含：番茄、西兰花、菠菜、油菜、红萝卜、山药、香蕉、黄豆、杏仁、莲子、海带或红肉等。

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优质酸性食物
许多妈咪向往为女儿打扮，若已有男宝宝，更希望家里能有一男一女的组合，以拼凑成一个「好」字的吉祥意义，依着决定生女孩的X精子特性，建议妈咪可在准备怀孕时，尝试将每餐的饮食调整为30%碱性食物与70%酸性食物，亦即五榖杂粮类与奶蛋豆鱼肉类的食物可以多吃，但也提醒不要完全舍弃蔬菜与水果，以免胆固醇过高或发生便秘。优质的酸性物质包含：胚芽米、燕麦片、鸡胸肉、鸭肉、动物肝脏、牡蛎、草虾、乌鱼子、牛奶和鸡蛋。此外，虽然高油、高热量的快餐与碳酸饮料都是酸性食物，但妈咪应尽量避免食用这类食物，以维持健康体质，并避免造成身体不必要的负担。
耐心营造适合体质
在决定怀孕前，一般都会建议孕妈咪先进行体质的调整，一方面是为了打造容易受孕、适合孕育胎儿的子宫环境，另一方面也是因为良好的母亲体质，更容易让胎儿传承健康的先天体质，而若期望下一胎宝宝的性别符合期望，林禹宏医师认为透过食物属性的方式调整身体环境，起码需要3个月以上的时间才能让效果较明显，但提醒爸爸妈妈，无论胎儿性别是男生或女生，都不是男人或女人单方面的责任，有可能是男方某种精子特别活跃或女方生殖器官较适合某种精子存活，因此，不宜因为怀胎性别而相互究责，且比起宝宝的性别，健康才更为重要。

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