精卵年轻胎儿健康的泉源
「胎儿的性别是天意，不是人类所能决定，也不能由人类决定，但是精卵的年龄却决定了胎儿健康与否」，大家都会注意，卵子老化容易有不孕的问题，但男性即使年纪再大，还是可以成功播种，其实精虫的质量仍会受到年龄而有所影响，也就是跟卵子一样有老化的问题。
已有研究显示，随着年龄增加，男性精子出现遗传性异常的比例也会随之提高，这些都是老化的表现，男性不可不慎。他指出，「男女双方最好在年轻时生育，让品质好的精卵结合并发展为健康的胚胎」。

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男女都要不吸烟不酗酒
比起不吸烟的女性，吸烟的女性有更高的比例容易流产，即使顺利怀孕，对于胎儿的影响也不容小觑，张芳维医师指出，因尼古丁会使血管收缩，降低血流量，使原本携带氧气的红血球细胞也顺道带了一氧化碳，造成血液运转能力下降，胎盘血流量减少，容易导致早产或胎死腹中。「不只女性不吸烟，男性也不要吸烟，避免让二手烟伤害了亲密爱人及腹中胎儿」。
此外，也要避免酗酒，「因酒精易造成生殖细胞受损，使受精卵发育不良，而导致流产;且酒精如果通过胎盘，在怀孕初期对胎儿的伤害最大，容易生下畸形儿」。
避免处于高压环境、均衡摄取营养，以利制造品质好的精卵，并发展出健康的胚胎。

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