适量吃是减肥的 。
【麦片吃了会发胖还是减肥优质】 麦片虽然是高热量食物，但由于麦片中含有丰富的膳食纤维，在能增加胃肠蠕动的同时，也能够带来较强的饱腹感，从而减少其它食物的摄入 。而且麦片属于粗粮类食物范围，粗粮是低GI食物，糖原释放的比较慢，不容易转化为脂肪，因而适量的吃些麦片就能起到辅助减肥效果 。
- 吃红薯是减肥还是增肥优质
- 麦片哪些人不适宜吃优质
- 热水袋用久了不热了怎么办优质
- 为什么保温杯突然不保温了优质
- 服用三七粉的规则 吃三七真的能长高吗
- 吃了螃蟹不可以吃什么东西优质
- 吃完螃蟹后吃点什么比较好优质
- 吃完螃蟹三个小时能吃柿子吗优质
- 芋头减肥期间怎么吃优质
- 螃蟹蒸成什么样子就熟了优质