当妈妈从冰箱拿出宝宝食品


在炎热的夏季里,爸爸妈妈可得注意了,一不小心,冰箱食品对宝宝甚至全家人的健康都有很大的危害 。想让宝宝开开心心地过夏天,一定要处理好“冰箱”这个让人既爱又恨的东西 。
冰箱食品现状:
1、一些工作繁忙的妈妈,经常把给宝宝准备的各种粥、糊糊等做好了放在冰箱里,让保姆到时取出热热就给宝宝吃 。殊不知,这样很容易因为被冰箱里的其他食物污染,沾染细菌,另外这些宝宝辅食里含有的糖分、奶、淀粉等物质更是细菌培养的温床,细菌一多,宝宝得上肠胃疾病的可能性也就大大加大了 。
冰箱里的生熟食品混放是造成宝宝腹泻的一个很大原因 。就算是爸爸妈妈很小心,注意到了分开存放,但也难免在取放食物的时候相互沾染到,完全隔离是很难做到的 。
2、还有很多妈妈觉得东西放进了冰箱就不会腐烂变质了,从而感到非常放心省心 。很多食物都是从冰箱里面直接拿出来就给宝宝吃,特别是冷饮,妈妈认为里面的细菌冻都冻死了,一般不会对宝宝的健康有什么危害 。其实,这样的忽视往往是导致宝宝生病的原因 。很多病菌在低温下只是降低了本身的新成代谢,并没有被冻死,在常温下一段时间以后,病菌又恢复了繁殖 。
3、冰箱里存放着的许多冰棍、冰淇淋、饮料等低温食品,如果不控制量,家里的宝宝随吃随取 。
一段时间后,许多活蹦乱跳的宝宝容易出现食欲不振、阵发性腹痛、面色萎黄、身体消瘦等症状,医学上把这叫作“冰箱综合征” 。
造成宝宝“冰箱综合症”的原因
1、宝宝的消化系统还不完善
宝宝的生长发育较快,需要的营养也相对较多,但同时宝宝的消化系统尚未发育成熟,胃肠道的功能还不稳定,消化腺的分泌功能也很脆弱,所以宝宝的胃肠对冷热刺激非常敏感 。冷饮食品吃得过多,胃肠血管因受到寒冷刺激而收缩,导致胃液分泌减少,消化功能降低,食欲减退,腹泻,甚至发生胃肠痉挛,引起剧烈的腹痛 。所以,如果宝宝天天吃冷饮,身体就会逐渐虚弱 。
2、冷饮里大量的糖分影响宝宝食欲
冷饮食品的主要成分是糖,这种成分有很强的饱腹作用 。如果宝宝在吃饭前吃大量的冷饮,到吃正餐的时候,宝宝就感觉不到饥饿,自然也就没有食欲了 。同时,糖在宝宝的肠道里发酵,会产生大量气体,所以爱吃冷饮的宝宝常常觉得腹胀,不想吃东西 。
3、降低呼吸系统的抵抗能力
宝宝吃入的冷饮食品过多,寒冷经常刺激咽部血管,使其收缩,血流量随之减少,这样,宝宝局部抗病毒的能力就会下降,所以常吃冷饮食品的宝宝还容易反复感冒 。
妈妈们怎么做才能既利用好冰箱这个帮手,同时又杜绝它的种种危害,保护好宝宝和家人的的健康呢?
【当妈妈从冰箱拿出宝宝食品】措施一
冰箱食品生熟要严格分开
生熟食品不仅要放在不同的地方,还要用保险膜、保险盒等隔绝开 。同时,妈妈要注意,不仅自己知道分开生熟食品,家里经常出入厨房的保姆或其他人员也要有这样的卫生常识 。
措施二
半成品食物不要储备过多
给小宝宝添加的辅食,尽量现吃现制作,吃不完的也不要因为害怕浪费而存放在冰箱,避免宝宝肠胃被细菌侵犯 。
措施三
控制宝宝吃冷饮的量
在炎炎夏日,要完全杜绝宝宝吃冷饮那也太残忍了;只要做到有节有制,适当吃些冷饮对宝宝还有消暑降温、丰富营养的作用呢 。最好的办法是跟宝宝约定吃冷饮的时间和次数 。
TIPS
建议妈妈在超市买家庭装的冰激凌,吃时挖取小球,跟色彩鲜艳的水果粒混合,既漂亮,又可以控制孩子的进食量 。