建议10克左右为宜 。
【葛根粉每天吃多少克最好优质】 葛根无论是药用还是日常食用其食用量都不建议过多，因为其偏寒凉药性和良好的解热功效，如果一次食用过多的话，葛根粉所产生的寒凉之气聚积脾胃，可能会对肠胃壁造成寒凉刺激，继而出现腹痛、腹泻等肠胃不适，因此每次吃5克，一天最多吃两次是比较妥当的用量，当然，由于个人体质不同，食量可以适当的根据体质进行调整 。
- 葛根粉一天当中什么时候吃最好优质
- 葛根粉怎么才能冲泡成透明糊优质
- 灵芝和灵芝孢子粉作用一样吗优质
- 灵芝和灵芝孢子粉可以一起吃吗优质
- 喝牛奶好还是喝奶粉好优质
- 早产儿要喝加脂肪酸的奶粉
- 陈皮每天喝多少克优质
- 儿童减肥每天10分钟就够
- 暖宝宝里面的黑色粉末是什么优质
- 暖宝宝的黑色粉末撒衣服上可以洗掉吗优质