【敲打带脉可以瘦肚子和小腹吗优质】 有一定作用 。
经常敲打带脉 ， 可以帮助促进排便 ， 加快体内有害物质的代谢 ， 减少肠道对有害物质的吸收 ， 因此在减肥期间 ， 经常敲打带脉是有助于瘦肚子和小腹的 。
但肥胖是由于长期摄入过多的食物热量 ， 机体不能及时消耗 ， 多余的热量在体内转化为脂肪长期囤积所致 ， 因此无论是想要达到全身减肥还是局部减肥 ， 要想起到明显效果 ， 都应通过控制饮食减少热量摄入 ， 和增加体育运动来帮助热量消耗 。
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