保护帽|新妈妈睡眠不足会加速衰老
发表在最近出版的《睡眠健康》杂志上的一项新研究表明,当新妈妈抱怨所有那些照顾新生儿的不眠之夜正使她们减寿时,她们可能是对的。
美国加州大学洛杉矶分校的研究人员研究了33位母亲在怀孕期间和婴儿出生后第一年的情况,分析了女性血液样本中的DNA,以确定她们的“生理年龄”,该年龄可能与实际年龄不同。
研究发现,在分娩一年后,婴儿6个月大时每晚睡眠不足7小时的母亲,其生理年龄比睡眠7小时或以上的母亲大3~7岁。
研究人员表示,产后睡眠剥夺的最初几个月可能对身体健康产生持久影响。睡眠时间少于7小时的母亲的白细胞中的端粒也更短。染色体末端的这些小DNA片段起到保护帽的作用,缩短的端粒与更高的癌症、心血管和其他疾病以及更早的死亡风险有关。
【 保护帽|新妈妈睡眠不足会加速衰老】研究发现,每增加一个小时的睡眠时间,母亲的生理年龄就会更年轻,而睡眠健康对整体健康与饮食和锻炼一样重要。(曹淑芬)
- 干枝杜鹃|干枝杜鹃是国家二级保护植物吗 为什么成了国家二级保护植物
- 蚂蚁森林和顺保护地|2022蚂蚁森林和顺保护地问题答案大全 和顺保护地答案完整版合集
- 星鸦会像松鼠|星鸦会像松鼠一样储存冬粮吗 蚂蚁森林汪清保护地答案
- 孕期|国际最新研究:孕期感染新冠病毒或不会感染胎盘组织从而保护胎儿
- 汪清保护地的东北豹|生长在汪清保护地的东北豹会经常上树活动吗 汪清保护地巡护答案
- 人体工学椅是智商税?你可能忽视了它对腰背脊柱的保护
- 春节孩子爱吃的“护眼菜”,补钙明目,保护视力,预防近视
- 小米是孩子脾胃的“保护伞”?提醒:常吃这3种食物,提高胃动力
- 当孩子第一次撒谎时,父母这样做既能保护孩子又能解决问题
- 过两天就要考试了孩子开始熬夜复习,多吃鲜香菜,保护孩子眼睛