三是关注体能 ， 专项训练 。 如果发现孩子对羽毛球或游泳等运动特别感兴趣 ， 可以进行每周专项练习 ， 形成常态化运动的习惯 。 如果发现孩子有肥胖倾向 ， 或有感统失调 ， 运动能力较欠缺等 ， 可以进行专项体能训练 ， 促进其身心健康 。
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PARTONE
让运动成为生活习惯
“陪伴”是给孩子最好的礼物 ， 我们鼓励家长和孩子“多去玩 ， 多做运动” ， 闲暇时 ， 放下手机 ， 和孩子一起去爬爬山、拍拍球、骑骑自行车……
运动中 ， 我们可以多鼓励孩子坚持完成预定目标 ， 并及时给予他鼓励和肯定;运动后 ， 和孩子聊聊感受 ， 不管是“成功的喜悦”抑或是“失败后的沮丧” ， 分享运动带来的感受;和孩子说说下次的“挑战计划” ， 一起记录运动的情况 ， 让每一次的运动更有意义 。

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和孩子一起做运动 ， 时间久了 ， 孩子自然就把它当成生活的一部分 ， 健康的生活方式也由此而逐渐形成 。
这些育儿干货大家都收藏了吗？
面对不愿意运动的孩子 ， 不如多点耐心 ， 找找方法 ， 或许会有奇效哦~

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