补充营养|孩子出现4种异常，说明已经营养不良了，父母要及时给娃补充营养补充营养|维生素b1

成为父母以后总是有操不完的心，孩子胃口太好担心会积食，长胖了担心会发育早熟，个子长得快害怕是吃了含有激素的食品，若是孩子瘦小容易生病，又得担心是不是营养不良。说实话，这个时候才理解当初父母对自己的情感。其实，现在生活条件好了，一般不容易出现营养不良的情况，但是孩子在生长过程中是不可控的，什么情况都可能发生，因此，如果出现以下4种异常情况，就说明营养不良，需要及时补充营养。

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异常一：抵抗力差，每次换季都生病
有的父母反映自己的孩子抵抗力差，特别容易生病，每次换季、班级里孩子感冒，自己的孩子就会遭殃，一到冬天更是鼻涕、喷嚏不断。如果你的孩子也有这样的情况，说明孩子免疫力低下，这也是营养不良造成的。
想要改变这种情况，家长应教育孩子不要挑食，适当补充维生素和微量元素，每天早上喝豆浆或酸奶，加强营养。当孩子身体里缺乏某种营养元素，免疫系统就会异常，只要把这些补充足够，抵抗力自然也会提高。

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异常二：变得任性，容易发脾气
孩子年纪小容易耍小孩子脾气是很正常的，但是如果本来很乖巧听话的孩子最近一段时间却变得任性、喜怒无常，不听家长和老师的话，就要考虑是营养不良导致的。
b族维生素有着调节情绪的作用，如果孩子缺乏维生素b1会变得性格多变，容易发怒，若是缺乏维生素b6，会导致注意力不集中、烦躁，因此孩子在出现这些情况时要及时给孩子补充胚芽米、香菇、里脊肉等食物，改善饮食，孩子营养不良的情况就能得到改善。

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异常三：动手能力，协调能力差
孩子的动手能力和协调能力需要大脑神经调节，如果营养不良，大脑就会变得迟钝，神经传导有延迟，孩子就会出现四肢不协调、手部不灵活等情况。当家长发现同龄孩子已经可以单脚跳，能记住复杂的舞蹈动作，但是自家的孩子却跟不上节奏，每次反应慢半拍，就要警惕起来，这是营养不良的信号。
家长应注意和孩子沟通交流，关注孩子的心理想法，是自己想做但是做不到，还是本身就没有认真去做的意识。如果孩子自身也很努力，但是还是跟不上同龄人的节奏，就说明要加强补充营养了，可能是脾胃虚弱，也有可能是缺锌。

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异常四：皮肤粗糙，头发没有光泽
一般来说孩子的皮肤都是细腻光滑的，摸起来像刚剥壳的鸡蛋，头发柔软、顺滑，不会有打结、毛糙的情况，如果说孩子皮肤干裂、发黄，头发没有光泽，摸在手里干干的，就说明孩子缺少营养。
蛋白质和维生素是皮肤和头发生长必不可少的要素，想要皮肤好，维生素就要充足，想要头发顺滑就要补充足够的蛋白质。有的孩子挑食，不吃素菜，只爱吃肉，时间长了就会缺少维生素，出现皮肤暗黄、发红的情况。

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【补充营养|孩子出现4种异常，说明已经营养不良了，父母要及时给娃补充营养】当孩子出现营养不良的情况时，家长也不用过分着急，给孩子制作美味丰盛的饮食，加强营养，慢慢地就能改善情况，但是家长也要帮助孩子改掉生活中的坏习惯，比如说挑食、不爱洗手、爱吃糖等等。