营养价值相差不大 。
果冻橙和普通橙子所含有的营养成分主要是维生素C、钙、钾、磷、柠檬酸、胡萝卜素、橙皮素、柚皮素等 ， 吃后都可以起到清火、宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效 ， 因此平时选择哪个吃在营养价值上区别不大 ， 可根据自己的喜好进行选择 。
【果冻橙和普通橙子哪个营养价值高优质】 不过从热量的角度来看 ， 果冻橙比普通橙的热量要稍高一些；而从口感上来说果冻橙味道比普通橙子要好很多 ， 其甜度更好 ， 汁水更足 ， 皮薄还无籽 ， 深受大众喜爱 。

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