孕期|怀孕能偶尔喝咖啡吗怀孕喝咖啡有什么反应护理|饮食|注意事项|健康

对于一些在怀孕前的习惯对于怀孕后的确是很难戒掉的，早上喝杯香醇咖啡为一天拉开序幕是现代人每天必做的事，虽然我国孕妇健康手册建议应避免摄取咖啡、浓茶等含咖啡因食物，但对原本有喝咖啡习惯的孕妈咪来说，怀胎十月若是不能喝上一杯，就会觉得浑身不对劲啊。下面的小编为大家分享怀孕了能不能喝咖啡，大家一起来看怀孕了喝咖啡有什么影响吧。

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可不可以喝?好两难
确实，许多研究显示，摄取「过多咖啡因」(每天超过300毫克)有诱发自然流产、导致胎儿体重过低或引发孕妇子宫胎盘血液循怀不良导致胎儿缺氧、胎心律不整而死亡的风险，不过也有如美国妇产科医学会(ACOG)、英国医学周刊(BMJ)研究指出，少量饮用咖啡(每日低于200毫克咖啡因)则不至于增加风险;另外有医师认为，对于咖啡成瘾的孕妈咪来说，浅尝可有情绪上的慰藉功能，所以合理饮用是可被接受的。

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看到这里，爱喝咖啡的妈咪们可能还是会担心，解一时嘴馋不知道会不会对贝比造成不良影响?可是喝咖啡的习惯一时半刻又很难戒掉，实在好两难!
对此，专业医师建议：孕妈咪如果能够减少甚至停止饮用含咖啡因饮料当然是最好，除了降低上述风险，对接续哺育母奶也有不少好处;但若真的戒不掉或是很需要喝的妈咪，降低咖啡因摄取量(每日低于200毫克)则是不二法门喔~
提醒爱喝咖啡的妈咪注意，虽然研究显示浅尝点咖啡对宝宝影响不显著，但不只咖啡和茶饮含有咖啡因，举凡巧克力制品、部分药品也有一定含量的咖啡因喔。所以怀孕期间还是要多多注意饮食内容，维持妈咪和宝宝健康!
【孕期|怀孕能偶尔喝咖啡吗怀孕喝咖啡有什么反应】

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