学习|国庆节小长假之后怎么让孩子收心说什么话让孩子国庆节之后收心学习学习|宝宝

国庆过后，很多家长都要面临这样的问题：小长假期间，一家人狂玩狂睡、狂吃狂喝...让疲惫和劳累都消失在假日中，当然也有加班熬夜或因路上颠簸，因为假期而更加忙碌的。如何帮助宝宝节后“收心”，下面的小编就来说说：国庆节小长假之后怎么让孩子收心学习说什么话让孩子国庆节之后收心学习。

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家长要以身作则
【学习|国庆节小长假之后怎么让孩子收心说什么话让孩子国庆节之后收心学习】对于上幼儿园的宝宝，家长希望孩子回到正常的学习轨道，不再松松散散，首先自己就要以身作则。如果家长自己都保持松懈状态，晚睡晚起没有规律，孩子就会效仿，会对孩子造成不良影响。如果家庭保持高效率节奏，宝宝也会跟着勤快起来。
循序渐进减少游戏时间
在假期玩平板、玩游戏的宝宝，家长没收手机可能会引起宝宝情绪不满。家长可以为宝宝制定规矩，如完成作业才能玩手机，喝完牛奶刷牙后才能玩手机等等。
专家建议，家长可每天逐渐减少孩子看电视的时间和次数。若宝宝每天看电视、玩游戏的时间有5小时，可以一天天逐渐把时间减少到4小时、3小时、2小时，同时小量地一点点增加孩子学习的时间。

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调整睡眠时间
除了玩游戏的时间需要节制外，睡眠时间也要调整。帮孩子恢复到日常的生活作息，没必要一下要求孩子比假期早睡一两个小时，这样孩子会睡不着。可以逐渐将孩子的睡觉时间提前，而且在孩子准备睡觉前，不要让孩子看电视或者玩游戏，否则孩子的大脑处于兴奋状态，不利于尽快入睡。
蔬菜水果可调食欲
假后吃饭也要注意，让孩子减少零食的摄入，鼓励孩子多吃些清淡的蔬菜、水果，主食可以选择更容易消化的面食。

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最难收心的是心理
对孩子来说，“收心”最难的是心理。孩子天性爱玩，家长应关注孩子的心理变化并及时给孩子做出调整。家长可通过监督孩子提前按上学时的作息时间作息，逐步减少看电视、打游戏等娱乐时间，让孩子的心理逐步从“放假”的状态中脱离出来。
家长多安排一些与学习有关的活动，教宝宝读书，调动孩子学习的积极性，让孩子把注意力从玩乐逐步转向学习，这样一点点把孩子的心收回来。

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