虾仁|给孩子多做的菜，补充营养，酸酸甜甜味道好，细节看出你多爱孩子一日三餐|强身健体|排毒养颜

文|药补不如食补。（专注优质养生原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）

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如果说养育孩子也需要考核的话，那么一个健康的身体就是最好的答卷。健康是革命的本钱，要想孩子发展得好，身体健康是基础。那么要想身体健康就离不开一日三餐的饮食。作为妈妈的我们更是要为孩子的未来考虑，多费些心思给孩子最好的。今天要给大家介绍的这道食物就是菠萝炒虾仁，每次有了这菜，孩子胃口都好了。

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很多人会问:菠萝不是水果吗？怎么还能用来炒菜呢？当然可以，不仅可以炒菜，而且还很好吃哦。菠萝酸酸甜甜，虾仁肉质鲜嫩，两者搭配在一起口感更加丰富，营养相互促进。这菜一上桌，男女老少都爱吃，特别是孩子！那么你知道经常食用菠萝炒虾仁对我们的身体健康到底有哪些好处呢？

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下面就来跟大家聊一聊。我们先来说说菠萝，菠萝味道酸甜，刺激我们唾液分泌，可以增进食欲，特别是挑食的孩子。菠萝还含有大量的维生素C和膳食纤维，吃了排毒养颜，皮肤好。虾仁则含有丰富的优质蛋白，这种蛋白质易于被人体消化吸收，可以提高免疫力，强身健体。

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养生吃法:菠萝炒虾仁食材:菠萝、虾仁、蒜、盐、鸡精、油做法:1.将虾仁处理干净洗净备用，菠萝切小块，蒜切碎。2.锅中倒油，油热下入蒜末爆香，倒入虾仁、少许料酒，翻炒至变色。3.倒入菠萝块，继续翻炒，最后加入盐、鸡精调味即可。

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各位朋友，你喜欢吃菠萝炒虾仁吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。