支招
动起来是最好的办法，秋冬新陈代谢减慢，但食欲旺盛，尤其孩子们离开学校，活动明显减少。因此，小胖墩们更要注意加紧锻炼，除了户外的运动之外，平时把爬楼梯、打扫卫生、叠被等作为锻炼途径，一样会收到很好的效果。
“整天睡懒觉”要杜绝
天气渐冷，很多孩子早晨都不愿意起床，更何况放假不用上学了。直接就是睡到中午的节奏，晚起了晚上又会晚睡，形成了一个恶性的循环。 这样的作息的混乱，孩子容易出现没有精神、胃口也不好的问题。
支招
可以不完全按照平时的规矩来，稍稍宽松一些，偶尔做些平时不能做的事，但这并不意味着假期没有规矩。比如睡懒觉这件事，重要的不是几点起床，而是每天都在相对固定的时间起床，而不是任由孩子想睡到什么时候就睡到什么时候。
“忘记学习”要杜绝
有不少父母认为十一放假了就让孩子“放松放松”，不用参加兴趣班，这是很好的见解!不过，对于已经上小学的孩子来说，学校布置的假期作业还是要完成的。此外幼儿园阶段在学琴、学画之类的小孩子，需要每天都有一定时间用来练习，不能随意间断的，即便在假期里也需要坚持。
支招
事先跟孩子一起商议好大家都能认可的日程表，可以规定每天几点到几点是学习的时间，或者规定每天要有多长时间是必须用于学习的，或者每天要完成多少学习任务(比方画一张画，练一张纸的字等)，但具体安排在什么时候可以相对灵活一些。
哪些事情不能做

文章图片
一忌我说了算。家长要尊重孩子，事先征询孩子的意愿，不要摆家长作风。孩子提出的意见，即使你要否定，也要说出你的理由，让孩子接受。譬如孩子要甲地旅游，而家长又想去乙地观光，这时候，怎么办?家长不妨听听孩子对甲地的看法，尽量统筹兼顾
二忌任由孩子自己做主，“放羊式”的做法不可取。孩子年龄小，对自己的行为尚缺乏控制管理能力，曾经有案例指出：李某某由于父母没有严加管理，结果“单独行动”，造成犯罪的结局，一失足成千古恨，获刑十年，这应该成为家长们的深刻教训。
三忌过度休闲，不注意节奏。有的家长在七天内安排远行，把时间安排得满满当当，临近上班才疲惫归来，假期内不仅没有得到很好的休息，反而带着疲惫去上班、上学。正确的做法是留出一两天缓冲期，以便精神饱满地再投入工作和学习。

• 小时候过新年穿新衣，现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗？
• 父母|孩子如果出现下面几点，证明是被父母宠溺坏了，要赶紧纠正
• 宝妈|如果流露出5个迹象，父母不用藏着掖着，说明你把孩子教育的很棒
• 目标感|孩子懒惰没有目标？比定目标更重要的，是培养孩子的“目标感”
• 6岁之前，别教孩子学画画！
• 孤独症孩子语言理解能力差怎么办？几个建议帮到你
• 说话晚、咬字不清？重视孩子语言障碍，别让语言迟缓耽误孩子一生
• 孤独症孩子的11种常见问题行为（附加应对方法），家长速看
• 天使科普：这些表现是孩子智力低下的早期信号，家长可以注意了！
• 天使课堂：儿童协调能力的训练方法