西瓜|炎热天气给娃吃西瓜，许多细节家长没注意到，如何正确“吃瓜”？维c|睡眠质量|宝宝|宝妈

一年一度的夏季刚刚结束到来，温度还没有完全降低，人们畅享空调、WIFI加西瓜，足以抵挡炎热，享受属于这段时间的小确幸。
很多宝妈在享受凉爽的西瓜的同时，也在思考是否可以给孩子吃西瓜，这让她们陷入迷茫状态，其自身也是新手爸妈，不具备一定的育儿经验。
其实西瓜宝宝可以吃，西瓜自身具有人体所需的营养成分，对孩子身体有好处。

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但是家长需注意，哪些时候可以吃，哪些时候不该吃。这样才能促进孩子身心健康发展。
多吃水果对身体有益，西瓜作为夏季和初秋的应季水果，对于人体也有一定的好处。
【西瓜|炎热天气给娃吃西瓜，许多细节家长没注意到，如何正确“吃瓜”？】西瓜具有丰富的维C，内部含有人体大量所需的营养成分，适当吃些西瓜可为宝宝补充。适当从水果中摄入维c，对宝宝的皮肤、免疫力都是有利的

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烈日炎炎，大人和孩子吃西瓜吃还有清热解火、防暑降温的效果，吃过之后可以增强人体的排尿能力，加快身体代谢。
家长要注意的是，吃些西瓜虽有一定的益处，但给孩子吃，还是要注意以下这些事。
西瓜清甜可口，给孩子吃时要剔除西瓜籽
西瓜内部具有大量的西瓜籽，孩子处于年幼时期，对于西瓜籽的处理不能像成人一样将其吐出口外，很容易吞进肚子里，或者被呛到。

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更重要的是，孩子的肠胃并不能消化，如果孩子吃得过多，还会导致便秘以及阻塞肠道的危险。
不能让孩子空腹吃西瓜
孩子肠胃功能并未发育完全，宝宝娇嫩肠胃并不能完全吸收西瓜内部的营养成分。孩子空腹吃西瓜时胃酸稀释，长期下去会导致孩子出现肠胃功能紊乱，消化功能衰减等相应症状。
饭前和睡前不给孩子吃西瓜
在孩子吃饭前最好不要吃西瓜，西瓜内部含有大量的水分，占据孩子的胃部，使得孩子食欲减退，不能正常进餐，导致餐后出现过饿的情况。

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孩子在入睡前，不要给予其大量的西瓜饮用，西瓜内部水分不少，睡觉时孩子饮食过多会导致起夜，这样会影响孩子的睡眠质量。
再热也不给孩子吃冷藏的西瓜
西瓜本身属于寒凉性食品，宝宝娇嫩肠胃，并不能适应如此寒凉的食品。经过长时间冷藏的西瓜过凉，宝宝肠胃不能有长期的抵抗，会出现腹部不适等相应症状。
此外，冷藏过后的西瓜会滋生大量细菌，导致孩子拉肚子，甚至中毒。如若孩子要吃西瓜，选择新鲜干净的常温西瓜就好。

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俗话说病从口入，注意孩子的饮食，是家长必备的一课。人吃五谷杂粮，难免会出现一些问题，孩子处于身体发育期，抵抗力还不是很强。
由于西瓜属于寒凉物品，孩子不能贪凉吃多。最佳的西瓜摄入量每天100克左右就好，切要选择两餐之间的时间。
宝宝6个月以后就可以尝尝西瓜了，但这时他的咀嚼能力还不是很强，偶尔可以给他喝常温的西瓜汁，注意不要加糖。喝完再喝一小口清水，达到清洁口腔的作用。

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目前已经立秋了，但白天的温度还很高，西瓜仍是家家户户最爱的水果。家长要了解哪些水果可以吃、哪些水果需要进行一定的处理才可以给孩子吃。