孩子爱吃饭还长高10公分，家长“灵机一动”，帮了孩子！风向小区有一个女孩子叫满满

风向小区有一个女孩子叫满满， 6岁了，经常生病，我们小区凡是家里有娃的都知道满满，去年经常三天两头跑医院，满满个头小还很瘦，一看就营养不良，但是今年猛然发现，这孩子在众人不知觉中长高了10公分左右。

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很多家长得知此事，纷纷来询问满满妈妈，给孩子吃了什么“增高剂” ，一下子长高这么多。满满妈妈也没隐瞒，说去年一家人太繁忙，没注意到孩子饮食问题，导致她脾胃虚弱，上吐下泻、不爱吃饭，还经常发烧感冒，后来检查后得知这情况就立马做出了饮食调整，不再让她去吃那些不该吃的食物。

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一、孩子常吃这2种食物，或容易脾胃虚弱，导致营养不良、发育迟缓
去年满满的爸妈正遭受职场的困难，因此没注意到孩子的饮食问题，常常让她跟着吃大人饭，原以为孩子长大了能跟着吃这些饭菜，却没想到饭菜里的这些东西还是不能让小孩多吃。
1、油炸食物
用多油炸过的食物上会含有大量的油脂，孩子的脾胃还较弱，或不能消化这些油脂，容易增加孩子的脾胃负担，堆积久了可能还会引起孩子的高血脂和肥胖症，对孩子的发育会有不良的影响。像是孩子爱吃的炸鸡、油条、麻球等等，尽量少给孩子吃。

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2、辛辣食物
大人的快餐很多都会含有辣椒，这是因为为了刺激自己的味蕾和感觉，让自己下午更有精神劲去工作的，但是孩子的胃部很容易被辣椒刺激，严重可能会粘膜受损，引发肠胃炎、胃病等情况。除了辣椒，其他的辣制品也尽量不要吃。

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脾胃虚弱的表现：
1、眼袋肿大或泛乌青、红肿，不会痛，这是脾胃虚、水谷不化的现象。
2、上吐下泻，吃不进东西，胃部含有积食没消化，自然感觉不到饥饿，胃部也放不进新食物，肠胃絮乱容易引起腹泻。
3、鼻子上会有青筋，可能是积食、消化不良给出的“提醒” 。
4、舌苔白厚，伴随着口臭、口酸，舌头边缘或有齿痕。脾胃代表着身体的消化系统，脾胃强则消化吸收强，孩子是否营养充足、长得高，就要看脾胃消化食物的能力和吸收其中营养并输送到身体发育的各个组织部分，这也会间接影响到孩子对吃饭的兴趣。

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二、孩子爱吃饭还长高，儿科医生爆料：多亏了家长的这一举动，救了孩子！
脾胃虚弱就常有的表现就是不爱吃饭，这在夏天来说是不太明显却又很明显的特征，若不确定孩子是否脾胃虚弱，可以根据上述给出的表现对孩子进行查看，若真的脾胃虚弱、不爱吃饭，很大可能是胃部有积食，吐不出来又难排泄，这就会让孩子难吸收新的营养，造成营养不良、发育迟缓，因此要定期给孩子做一件事——清理积食。

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家长要定时为孩子清理积食，可以食用山楂、麦芽、莱菔子、鸡内金等健胃消食的食物，建议饭前食用鸡内金红果饮，不仅健胃消食，还能增强脾胃抵抗力，加强脾胃的消化功能和营养吸收功能，孩子吃进去的能消化，还能平衡大肠的菌落环境帮助排泄，孩子感到饥饿吃得多，营养吸收好，有助于长高。