【菁妈提醒】
苹果、梨、香蕉、葡萄这类水果相对比较温和 ， 可以给一岁以前的孩子做辅食 。
芒果、菠萝、荔枝、榴莲这些容易过敏的水果 ， 不要给一岁以前的孩子吃 。
有潜在过敏风险的水果 ， 比如猕猴桃火龙果 ， 给孩子吃的时候先少量的尝试 。

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第4种：海鱼
鱼也含有丰富的蛋白质 ， 特别是海鱼 ， 营养更丰富 ， 过敏的可能性也会更高 。
还有一些家长可能会给孩子买一些鱼罐头 ， 比如金枪鱼罐头做辅食 ， 这样的方式非常不提倡 。
这些鱼类罐头为了增加保质期还会加入防腐剂 ， 或者其他的成分 ， 更易导致孩子过敏 。
【菁妈提醒】
孩子一岁之前可以先尝试的吃少量淡水鱼 ， 海鱼最好等孩子一岁以后再少量尝试 ， 如无过敏可以慢慢的加量 。

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第5种：甲壳类动物
甲壳类动物指的是虾、蟹、螺这类食物 。 蛋白质含量高 ， 锌含量也很高 ， 营养价值高过敏的风险也高 。
有一些成人都会对虾蟹过敏 ， 更何况是胃肠发育没有成熟的孩子 。
之前有一个亲戚给两岁的孩子吃了几个大闸蟹 ， 结果出现了过敏性紫癜 ， 在医院住院住了一个星期 ， 吃了一年的药 ， 一年时间肉类只能吃鸡肉瘦肉 ， 才慢慢的恢复 。
【菁妈提醒】
一岁前尽可能不要让孩子吃海虾 ， 河虾 ， 龙虾 ， 螃蟹 ， 大闸蟹各种海螺田螺 。
一岁之后也要少量的添加 。

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给孩子制作辅食做得不好吃 ， 孩子不愿意吃 ， 妈妈也觉得吃力不讨好 。
做得不正确 ， 孩子容易腹泻生病 ， 影响生长发育！
给孩子吃辅食吃太多又会导致孩子消化不良 ， 吃得少了导致孩子营养不良 。
所以给孩子加辅食还真是一个技术活 ， 怎么加？加什么？加多少？每一个妈妈都要清楚明白才行 。
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