立秋第一场雨来的突然天气降温，孩子多吃滋补菜，暖身暖胃七月三伏天气已经彻底结束

七月三伏天气已经彻底结束，八月立秋节气也已经过去，不知不觉中八月已经到了第二周了，在经历了七月连续暴雨天气后，八月全是30度以上的高温，孩子巴不得整天泡在水里降温，孩子最大的愿望就是每天可以都可以有雨，这样就会很凉快，孩子们离开学也不远了，制定的暑期减肥计划还没有完成，冬病夏治，改变饮食习惯适当锻炼，少吃冷饮少吹空调，近期高温预警，孩子们食欲大开，少吃多锻炼，小蛮腰大长腿你都可以拥有，一起变成迷人的小妖精吧！

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今天介绍的这道菜就是，胡萝卜烧羊排，不仅营养美味，而且孩子非常爱吃，看见了口水直流!
胡萝卜是生活中经常吃的食物，含有丰富的营养物质，有着非常不错的护肝作用，能有效修复肝脏受损的细胞，而且还能起到非常好的护眼明目作用，有效缓解眼干，眼涩，眼疲劳，对夜盲症也有一定的治疗作用。胡萝卜中含有大量的纤维素，能帮助肠胃蠕动，消化吸收食物，更好排便，预防便秘的发生。

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胡萝卜中维生素A的含量也是极其丰富是，孩子常吃可以有效促进骨骼发育，让孩子长得更高，更加强壮，而且胡萝卜素在人体中会转化为维生素A ，可以增强孩子的免疫力，避免感冒发烧的出现。患有高血压，高血脂以及血管疾病的人，经常吃胡萝卜，有利身体健康。
羊肉是生活中常吃的肉类食物，它含有丰富的营养物质，能有效补充人体所需的蛋白质以及各种氨基酸，孩子常吃羊肉能有效促进身体发育，提高智力，变得更加聪明。羊肉还有暖身暖胃，健脾养胃的作用，经常吃羊肉，能有效增强御寒能力，帮助孩子增强体质，暖手暖脚，生病少!

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【立秋第一场雨来的突然天气降温，孩子多吃滋补菜，暖身暖胃】八月的天气不像七月一样瞬息万变，连续一周的高温天气，孩子整天泡在游泳池里，八月的天气不像七月一样瞬息万变，让我们抓住八月的黄金减肥期，一起变瘦变美吧！