文章图片
在孕晚期除了需要通过饮食控制体重，也不要忽略宝宝的营养，很多事物是不可减少的，例如动物性蛋白、维生素，不仅对胎儿的生长有益，还能为产后哺乳做好准备;绿叶蔬菜颜色越深的蔬菜往往意味着其维生素含量越高，孕妈们可以在汤里或者饺子馅里加一些新鲜的蔬菜，像甘蓝就是很好的选择;海洋食物海洋食物被营养学家称为高价值营养品，其富含脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等营养素，能很好促进胎儿生长发育;豆制品豆制品是孕期不可缺少的健康食品，可以为孕妈们提供优质的植物蛋白等营养;低脂酸奶酸奶富含钙和蛋白质，易于吸收，有助于孕妈的肠胃道保持健康的状态。

• 刚跨上自行车，婆婆就把我抱住，孕期安全出行，要避开4类方式
• 到了孕晚期，这几个“卸货”的信号，孕妈们要注意
• 备孕干货来了，正在备孕的你别慌，学会找准排卵期“好孕”来得快
• 孕期要吃和不要吃的那些误区，你知道吗？
• 准妈妈们|怀孕后别忙着高兴，这件事要趁早做，不然以后生孩子医院都不接收
• 四维彩超|孕期最关键的4次产检，就算再忙，宝爸也要陪孕妈一起
• 妈妈们|除了去医院，孕妇怎么判断腹中胎儿是否还活着？
• s大温孕妇在医院大厅地板分娩！此前接连三次被拒绝入院
• 孕早期关于早孕反应，关于孕酮、HCG、胎心胎芽，有必要了解
• 体重|孕妈妈体重增长的多少、早晚都会影响胎宝宝的发育，不能任性为之