材料

文章插图
稻花香米50g，黑米10g，绿豆10g，薏仁米10g，荞麦10g，红小豆10g，瓜子仁适量，冰糖 适量
做法
1、把原料放到水里进行浸泡，浸泡30-40分钟即可；
2、加水煮粥了哦 粘稠点的水比例高压锅（1:
5），普通锅（1:
8），平常点的水比例高压锅（1:
6），普通锅（1:10）；
3、盖上锅盖，用大火烧开后，改为小火慢炖；
4、当粥熬熟后，在保温上10-20分钟，就可以出锅了 。
【儿童食谱粥类：太子粥】
儿童食谱粥类：花生紫米红豆粥


【独*家①使用！】

• 生姜乌梅饮
• 儿童意外牙齿受伤怎么办
• 孕妇补叶酸食谱：油菜
• 儿童头部受伤的急救方法
• 学前儿童点心：红豆奶酪脆皮点心
• 学龄前儿童点心：奶油玉米浓汤
• 儿童食谱火烧、酥饼类：油酥火烧
• 预防儿童牙齿畸形食物大盘点
• 儿童食谱包子：蒲菜包子
• 宝宝夏秋换季营养食谱