晚上2点睡早上10点起算熬夜吗优质

视情况而定 。
对于正常的成年人来说 , 每天应保持7-9个小时的睡眠 , 才能起到充分恢复体力和精力的作用 , 因此如果长期睡眠时间不足或者忍困不眠的话 , 就能算作是熬夜 。
【晚上2点睡早上10点起算熬夜吗优质】 但是如果是在晚上2点睡但是是在早上10点起床 , 并且已经形成了生物钟的话 , 那么其睡眠时间已经达到了8个小时 , 只要本身没有感觉到特殊不适的话 , 那么是没有太大关系的 。