孕妇|夏季孕妇湿疹吃什么好吃什么消除湿疹( 二 ) 食疗|祛湿|方法|湿疹

孕妇祛湿食谱
海鲜冬瓜汤

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【孕妇|夏季孕妇湿疹吃什么好吃什么消除湿疹】材料：鲜虾、海虹、花蛤、冬瓜、葱姜、香菜、盐、鸡精、香油。
做法：
1、所有材料洗净。冬瓜去皮去籽切成块。葱、香菜切段，姜切丝；
2、锅里放入清水、葱段、姜丝烧开，分别下海虹、花蛤汆至开口捞出；
3、再将鲜虾入锅汆至虾身弯曲，虾壳变红后捞出；
4、将锅中的汤汁过滤后再重新放入锅中，加入冬瓜块炖煮约10分钟左右至冬瓜酥软；
5、将汆烫过的鲜虾、海虹、花蛤放入冬瓜汤里，调入盐和鸡精；
6、煮开后滴入香油，撒上香菜段即可。
冬瓜最大优点是很好的减肥食材，而且还有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑。
荷叶茯苓粥

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配料：荷叶1张（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。
做法：先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。
功效：清热解暑，宁心安神，止泻止痢（对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效）。
绿豆百合苡仁汤

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【食材】绿豆80克，百合30克，苡仁15克，芡实15克，淮山药15克，冰糖适量。
【制作方法】将绿豆、百合、苡仁、芡实、淮山药一起下锅，加水适量，煮烂熟后，加冰糖即成。每日分两次服完，连续服数日。
【功效】清热解毒，健脾除湿。适用于脾虚湿盛行湿疹，皮损不红，渗出较多，瘙痒不剧，口淡，舌苔腻者。
海带紫菜瓜片汤

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【食材】冬瓜250克，水发海带100克，紫菜15克，黄酒、酱油、精盐、味精、麻油各适量。
【制作方法】将冬瓜去皮、切片，瓜皮备用。用瓜皮、瓜片同煮汤，然后将瓜皮取出，假如海带丝，煮沸2分钟，调入黄酒、精盐、酱油、味精后，倒入盛放紫菜的汤碗内，淋上麻油，与正餐一起食用。
【功效】清热护肤，祛湿止痒。适用于湿疹、荨麻疹等。
桂花土豆粥

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【食材】土豆100克，釉米50克，桂花、白糖各适量。
【制作方法】将土豆去皮，洗净，切成小块；釉米淘洗干净。锅上火，放入水烧热，下入釉米烧开，再用小火熬粥，水开时加入土豆块，将熟时放入桂花和白糖，煮片刻，即成。
【功效】消炎解毒，祛湿健脾。适用于脾虚湿盛型湿疹。
玉米须莲子羹

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【食材】莲子50克（去心），玉米须10克，冰糖
15克。
【制作方法】先煮玉米须20分钟后捞出，纳入莲子、冰糖后，微火炖成羹即可。
【功效】清热利尿，除湿健脾。适用于湿热型湿疹。
【附注】莲子性味甘平，健脾安神，除湿益胃；玉米须甘平、清热除湿，食疗，利水消肿。
温馨小贴士
怀孕期间吃海鲜对宝宝的湿疹是完全没有任何影响的喔，不要过分自责啦，宝宝得湿疹是由于自身的过敏体质，与怀孕期间的饮食是没有关系的。妈妈怀孕时的饮食只要均衡营养，一般都不会影响宝宝的健康成长。海鲜虽然不会引起婴儿的湿疹，但因为海鲜是凉性的食物，如果过量食用容易影响胃肠道，严重的会导致腹泻或流产。

孕妇|夏季孕妇湿疹吃什么好 吃什么消除湿疹( 二 )

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