应付最常见的不适--疲惫
如果你发现自己白天感到疲惫，那么：
看看自己是否缺铁，造成疲惫的原因一般是因为贫血;
定时进餐;
如果想吃零食，可以吃一些碳水化合物，它们可以为你提供几个小时的能量。不要选择饼干、巧克力和甜饮料，它们只会给你很短时间的能量，吃过不久你又会觉得饥饿。
怀孕四个月胎儿基本算稳定了吗

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怀孕第四个月胎盘已形成，胎儿通过胎盘从母体血液中获取氧和营养物质，胎儿的呼吸反射已完全建立，已能呼吸羊水。胎儿通过吞咽羊水，然后从膀眺排出，锻炼了其消化功能。
从怀孕第四个月开始，准妈妈基础体温下降，呈低温状态，并一直持续到分娩结束。但是腰部沉重感、尿频等现象仍然存在。

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