近一周以来每天太阳晒屁股没有雨，孩子多吃明目菜，补充维A 进入八月迎来了立秋时刻

进入八月迎来了立秋时刻，立秋是二十四节气中的第十三个节气，立秋就意味着秋天的开始，夏季已经结束，但这并不代表秋天的温度已经到来，天气还依旧保持着夏季的高温，七月雨季结束后，每天的平均温度都在30度以上，太阳晒得孩子小脸通红，孩子每天都巴不得一直泡在水里降温，冬病夏治，想要减肥的孩子抓住这个减肥黄金期，注意饮食清淡，少吃冷饮，不要一直待在空调房里要适当出门锻炼身体，大长腿和小蛮腰就离你不远啦，还在犹豫什么呢，一起行动起来吧！

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今天介绍的这道“明目菜”对孩子的眼睛健康是非常有好处的，可以有效补充丰富的维生素A ，促进孩子骨骼发育，让孩子长得更高，眼睛更明亮
胡萝卜是很多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的营养物质，经常吃对身体健康是非常有好处的，有助于孩子生长发育。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这种物质可以起到非常好的补肝明目的作用，对于常见的夜盲症也非常好的治疗作用，有利孩子的眼睛健康。

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胡萝卜中含有大量的植物纤维，能增强肠胃蠕动，预防便秘和癌症的发生。胡萝卜中还含有大量的维生素A ，这种物质可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高，变得更加壮实。而且胡萝卜中的胡萝卜素在人体中会转化为维生素A ，从而提高孩子的免疫力，预防多种常见疾病的发生。有利孩子健康成长。
猪肉是生活中经常吃的食物，它含有丰富的营养物质，其中包含了丰富的优质蛋白质，含有人体所必需的氨基酸。猪肉中含有丰富的铁元素，孩子经常吃可以有效补充铁元素，从而预防缺铁性贫血的发生，对孩子的身体健康是非常有好处的。
夏天气候干燥，经常吃猪肉可以有效滋阴润燥，因为猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。经常吃猪肉还可以有效补充孩子生长发育所需要的各种营养物质，对身体健康是非常有好处的。能有效增强孩子的体质，非常适合体弱多病的孩子吃，可以提高免疫力，抵抗各种常见疾病的发生。

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【近一周以来每天太阳晒屁股没有雨，孩子多吃明目菜，补充维A】立秋了，但是天气却丝毫没有任何凉爽的感觉，但希望孩子们的心情可以向季节一样可以神清气爽，即使每天太阳晒屁股，也要坚定的完成自己计划，让我们行动起来，变瘦变美吧！