2017头伏|2017头伏预防痱子吃对才关键适合全家人的防痱食谱合集( 二 ) 痱子|食疗|食谱|预防

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金银花苦瓜汤
祛痱功效：苦瓜不仅能增进食欲，清热解暑，多吃还可预防痱子的发生。金银花苦瓜汤，苦瓜搭配清热的金银花，此汤具有清心祛火，利尿通淋，明目解毒的作用，通常用以治疗伤暑身热、痱子，热天烦渴，小便少而红，眼睛红等疾患。
原料：苦瓜200克、金银花15克。
做法：
1、将苦瓜切开去瓤和籽；
2、与金银花一起放入锅中；
3、加清水适量，煎汤饮用即可。
蜂蜜银花露
祛痱功效：金银花它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。它既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等病症，均效果显著。
原料：金银花30克，白蜂蜜30克
做法：
1、先将金银花煎水，去渣放凉，分次加入蜜糖化后饮用。
2、煎时不要太浓，一般煎成两碗银花汁，瓶贮分次冲蜜糖服。
竹笋西瓜皮鲤鱼汤
祛痱功效：西瓜皮是清热解暑、生津止渴的良药，不仅有清热解暑、凉血止渴的作用，还可以预防痱子的发生。将西瓜皮洗净切片熬汤，或制作菜肴食用，对预防痱子效果不错。
原料：鲤鱼750克，竹笋500克，西瓜皮500克，眉豆60克，姜5克，枣（干）10克。
做法：
1、竹笋削去硬壳，再削老皮，切片，水浸1天。
2、鲤鱼去鳃，内脏（不去鳞），洗净。
3、眉豆、西瓜皮、生姜、红枣（去核）洗净。
4、把鲤鱼、竹笋、西瓜皮、眉豆、生姜、红枣放入开水锅内，武火煮沸后，文火煲2小时，加入盐、味精调味供用。
温馨小贴士
千万别用凉毛巾给孩子擦汗。看到孩子大汗淋漓，应及时擦干汗水，但不要用凉毛巾擦拭。冷水刺激可使汗腺口骤然关闭，更容易生痱子。
洗澡时水温以38～42℃为宜，洗澡时可加入“十滴水”，一般5升的洗澡水配上半瓶十滴水给小孩洗澡即可。

注意不要使用香皂、浴液等。洗澡后不要帮宝宝涂抹太多爽身粉，以免堵塞汗腺，导致出汗不畅且引发痱子。
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