孩子盼望了一周下雨天气都没有等到，多吃滑嫩菜，营养下饭时间在慢慢流逝

时间在慢慢流逝，转眼间八月已经过去一周了，三伏天气也即将结束只剩最后9天了，现在也正式进入秋季了，但是气温还没有降温每天都是阳光高照，孩子不敢出门锻炼害怕中暑，在经过七月连续暴雨后，孩子们每天都在想念下暴雨凉快的日子，真希望每天都有雨，这样就可以整天泡在游泳池里来降温了，冬病夏治，不仅食欲增加还可以实施减肥计划，平时注意饮食清淡少吹空调少吃冷饮，小蛮腰大长腿你都可以拥有，一起减肥变成迷人的小妖精吧！

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今天介绍的这道“滑嫩菜”就是干锅千叶豆腐，不仅营养美味，促进孩子发育，而且便宜不贵，孩子爱吃
【孩子盼望了一周下雨天气都没有等到，多吃滑嫩菜，营养下饭】1、补充营养
豆腐中含有丰富的营养物质，豆腐是由大豆制作而成，豆腐中不仅含有丰富的蛋白质，维生素以及多种矿物质，而且非常适合孩子吃，口感软嫩不费牙齿。孩子的牙齿都还没有完全发育，有些孩子还正在换牙，这个时候吃些豆腐不会损伤孩子的牙齿，又能有效促进孩子各个方面的身体发育，对健康是非常有利的。

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2、增强抵抗力
孩子经常吃豆腐不仅可以有效补充身体各个方面的营养物质，而且还能有效提高自身的抵抗力，这主要就是因为豆腐中含有大量的蛋白质以及矿物质，当孩子吃了这些营养物质之后，自身的免疫系统就会得到一定的增强，抵抗疾病的能力自然更强，不易生病。
3、促进孩子骨骼发育
豆腐不仅口感爽滑鲜嫩，而且它还含有丰富的钙元素，而孩子的生长发育对钙质的需求量是非常大的，所以孩子在生长发育的过程中如果经常吃豆腐，可以起到非常好的促进骨骼发育的作用，所以孩子在发育期间要多吃豆腐，而且钙质对孩子的牙齿和毛发的生长也是非常有帮助的。

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八月的秋季虽然炎热，但孩子们抬头看着天空却依然对明天拥有期待，洋溢着青春的气息，让我们抓住秋季黄金减肥期，一起变瘦变美吧！